②少活动， 不要提重物：回家后要尽量多休息， 但是也要适当下床走动， 走路可以促进手术后伤口的恢复， 还能帮助预防血栓等并发症的发生， 然后不要提重物， 要不然会拉扯到伤口， 造成疼痛 。
③每天固定个时间轻轻的按摩伤口周围：这么做可以减少疤痕的产生， 如果觉得伤口发痒也不要去抓， 要不然加重局部刺激， 对伤口恢复造成一定影响 。
3.剖腹产后的日常注意事项
①睡觉的时候尽量采用左侧卧， 这样对血液循环好 。
②会阴的清洁也是要注意的， 虽然恶露会比较少， 但是也要注意每天清洗 。
③剖腹产后一周才可以用淋浴的方式清洁身体， 淋浴后要马上把身体擦干， 不要让自己着凉 。
④剖腹产的妈妈在咳嗽的时候一定要用手固定住伤口， 以免伤口在剧烈咳嗽裂开 。
⑤产后42天一定要到医院去检查一下， 特别是子宫和伤口恢复的情况 。
总结：只要以上几点能够遵守， 剖腹产妈妈就能在一定的时间内尽快的恢复元气， 让身体充满活力， 这样才有足够的体力来应付接下来的养育宝宝的重大责任 。
做完剖腹产手术多久后， 才能恢复元气？恢复至妊娠前状态（包括形态和功能）， 这一阶段一般规定为6周（42天） 。 但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的， 如孕期严重合并症、生产时大抢救的， 可能会延长恢复时间 。 身上一点点都没动过， 全是原装的， 这下子突然要搞这么一个大动作， 说不害怕是假滴 。 但是我一贯属于心大的人， 虽然担心害怕焦虑， 真正经历过后自我感觉也还好， 并没有太大的疼痛感觉 。
从外面往里面：第一层就是我们的皮肤， 第二层是皮下脂肪， 第三层是肌建， 第四层是腹肌， 第五层是腹膜层， 第六层是子宫肌肉层， 第七层胎盘， 最后才能把胎宝宝给拽出来 。 第一次剖宫产后， 恢复得不是很好， 刀口倒不是很痛， 一般过了半个月以后， 刀口基本上就不怎么痛了， 最难熬的是术后三天， 然后是术后一个星期， 即便能走路， 也是躬着身体， 不敢直起身子来 。
这样做是为了减少腹部伤口的渗血 。 并将一些体温、血压等情况按时记录下来 。 宝宝饿了一定要及时给宝宝喂奶， 因为宝宝的吸吮可以促进子宫收缩， 减少子宫出血， 使伤口尽快复原 。 产妇都可能会遇到分娩时出血多， 加上腰酸、出汗、腹痛， 非常耗损体力， 气血、筋骨都很虚弱， 这时候很容易受到风寒的侵袭， 需要一段时间的调补， 因此产后必须坐月子才能恢复健康 。
我是两次剖腹产， 对这个问题很有发言权 。 第一次生孩子时身体恢复得比较慢， 2个多月感觉也不舒服 。 第二次生孩子时身体恢复得很快， 1个月就完好如初了 。 说说我的经验吧 。 但是剖腹产的伤口要4-5周的时间才会完全没有痛感， 所以在这段时间里尽量不要让自己的腹部受力， 咳嗽、大笑的时候最好用枕头捂住伤口， 这样可以减轻痛感， 避免伤口崩裂 。
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