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健康知识|尿酸过高怎样治疗，怎样才能治好尿酸高

小知识


尿酸高是怎么治疗好？ 尿酸偏高可以使用兹枫草茶降尿酸 。 食疗的原则是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白质,多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪,蛋白质,碳水化合物食品,严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素,纤维素及维生素
豆类的嘌呤都很高,如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品,这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃.
不要喝醋,相反可以多喝些苏打水一类的碱性水.加速尿酸的排泄.
平时还是要注意多加强锻炼,改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等),均衡合理的饮食,劳逸结合.
指导意见：
一,多吃碱性食物,如海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,蕃茄,包心菜,萝卜,胡萝卜,等蔬果.尿酸在碱性的环境里溶解度较大,较不容易沉淀,也较容易排出体外.
二,节制高嘌呤食物：各种动物内脏,鱼子,蟹黄,贝类,沙丁鱼,比目鱼,鲔鱼,鲍鱼,肉类,虾子,豌豆,黄豆类,扁豆及其他豆类,香菇,洋菇,啤酒和发酵食品,菠菜,芦笋等.
尿酸高怎么治疗？ 随着生活水平的不断提高，越来越多的人患上了高尿酸这一疾病 。 建议用兹风草茶降低尿酸 。 人体内一旦尿酸过高，不仅会导致高尿酸血症的出现，多余的尿酸还会堆积在人体的关节处，使得患者有痛风等疾病出现而高血酸给身体带来的危害，可不仅如此 。 很多人也都在找寻能够稳定降尿酸的方法，但却很难有效，让患者疼痛难忍，苦不堪言 。
降尿酸的4个方法
1、忌口
对于高嘌呤的食物一定要果断拒绝，以及火锅，啤酒，海鲜等等都需要减少食用 。
高尿酸及痛风人群应当选用低嘌呤食物饮食，吸取的嘌呤应在150毫克日之内，不能食用含嘌呤高食物 。
虽然外源性嘌呤不是造成痛风发病的主要原因，但是吃一顿富含嘌呤的饮食，就相当于在自己的血液中注入了一剂尿酸，这样会导致血尿酸浓度的加高，就会比较容易诱发痛风的发作 。
2、每天八杯水
正常人需要每天喝八杯水，痛风患者需要喝更多的水，才能帮助身体代谢 。 大概每天喝2000ml的水 。
3、多吃高钾质食物
如香蕉、西兰花、西芹等 。 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外 。 多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果 。
4、运动
运动可是可一项帮助人们降尿酸的好技能 。 人体进行运动时，体内血液流动会加快，使得身体的体温升高，汗毛孔扩张，汗液大量排出，体内的尿酸也会连同代谢废物随着排出的汗液而排出体外 。
另外还应养成常体检的习惯，最好每隔半年查一次尿酸，掌握病情 。
尿酸高怎么治疗，怎么调理？ 尿酸是体内嘌呤代谢的产物，而痛风是由于过多的尿酸不能排出体外而结晶形成的 。 尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外 。 成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右，其中将近一半每天交替排出体外 。 如果生成量增加，排泄量减少，尿酸在血液中的浓度就会增高（正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl），出现高尿酸血症 。 如果不及时加以控制，便会发展为痛风 。 痛风患者可以喝得甫的兹风草茶，每天两袋 。 同时仍然需要注意饮食，尽量减少对高嘌呤食物的摄入，忌烟酒等刺激性食物，以减少痛风发作的机会 。
痛风高尿酸的人不能吃什么 。
在我们生活中接触比较多的高嘌呤食物，主要有动物内脏，海鱼，某些贝类，浓汤和酵母 。 这些食物都是不能吃的，另外，和浓汤有关的火锅也尽量少吃 。 除此之外还有一点就是果糖 。 果糖进入细胞之后经过一系列反应，形成次黄飘零，最终分解为尿酸，所以高尿酸的人要限制果糖的摄入，具体来说避免甜饮料甜点 。 天然果汁和蜂蜜也不要喝 。 再有一点要强调的就是酒精，酒精会抑制肾脏排泄尿酸 。 特别是啤酒，啤酒中含有较多的鸟苷酸，在体内代谢后会产生大量的嘌呤，所以高尿酸的人要限制酒精的摄入，而啤酒是一定不能喝的 。

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