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大多数人都知道叶酸对孕期女性非常重要 ， 因为叶酸能够预防胎儿神经管发生缺陷 。 但美国宾州的营养研究室研究后发现 ， 女性不仅要在怀孕期间注意补充叶酸 ， 还应该在产后的哺乳期内补充叶酸 。
【孕妇产后也需要补充叶酸】 产妇在哺乳期间 ， 体内的叶酸会被大量消耗 ， 而叶酸对婴儿的大脑发育又极为重要 ， 如果乳汁中的叶酸含量不足 ， 肯定会影响婴儿 。
专家建议 ， 处于生育年龄的女性 ， 每天应补充400微克的叶酸；打算怀孕或者处于怀孕早期 ， 每天的叶酸的摄取量应为600微克；怀孕中后期到哺乳期间的女性 ， 每天应该补充500微克的叶酸 。 一般来说 ， 正常女性对叶酸的需要量可以从食物中获得 ， 但对于产妇来说 ， 最好还是适量食用叶酸补充剂 ， 以保证自身身体的需要 ， 同时保证婴儿的需要 。
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