不少女性平时是不怎么长痘痘的 ， 但一到经期就会不停的冒痘痘 。 看到满面的痘痘 ， 心情自然不好了 。 那究竟要如何解决经期长痘的问题？
经期长痘是由于内分泌波动
痘痘的发生与很多因素有关 ， 其中就有女性激素水平的波动 。 所以 ， 每到月经期间部分女性痘痘就会高发或加重 。 专家解释 ， 女性在月经期间 ， 孕激素和雌激素水平会明显下降 ， 雄激素水平相对较高 ， 会增多皮脂腺分泌 。 脂性分泌增多会堵塞毛孔 ， 造成痤疮丙酸杆菌疯狂生长 ， 并导致皮肤的应激反应 ， 产生痘痘、粉刺和红肿等 。
如果在经期继续平时的皮肤护理方式 ， 或者忽视皮肤护理的女性 ， 会很容易出现长痘痘问题 。
如何解决经期长痘？
方法一：使用维生素e
使用维生素e软胶囊保养皮肤 。 在临睡前 ， 用洗面奶或肥皂彻底清洁皮肤 ， 接着将胶囊里的维生素e涂抹于脸上 ， 在早上起床后清洗干净 。
方法二：控油保湿
使用油脂调理保湿霜 。 先选择合适自己油脂调理保湿霜 ， 记得在生理期来临的一个星期里 ， 每天早晚都在洁面后坚持使用 。
方法三：用抑制痘痘护肤品
在市面上 ， 推出了一种具有抑痘功能的晚安粉 ， 能达到抗痘目的 。 在晚上进行了基础的洁面 ， 并涂抹上各种护肤品后 ， 在临睡前抹上这种粉 ， 能很好地抑制痘痘 。
方法四：排毒保养
利用珍珠粉敷面 ， 可以根据个人喜好 ， 在珍珠粉中混合蜂蜜和其他水果汁等 ， 也可以直接使用珍珠粉面膜 。 首先 ， 根据适当的比例在珍珠粉中加入纯净水 ， 还可以加入其他东西 ， 稍微搅拌 ， 彻底调均匀后 ， 轻轻地敷在脸上 。 建议每周使用一两次 。
很多人认为 ， 月经周期超过30天 ， 就是不正常的生理周期 。 其实不然 ， 月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单 ， 有的人达到了“季经” ， 但并不表示她不健康 ， 这与雌激素水平和卵巢功能密切相关 。
提前或延后都属于正常
正常的月经周期是25～30天 ， 提前或延后一个星期都为正常 ， 但是有些女性的月经周期可能延迟到两个月甚至更久 ， 比如一个季度 ， 就是医学上所谓的“季经” 。
虽然如此 ， 但并不代表你就比别人的健康程度差 ， 如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常 ， 那么这样就不会影响正常生育 ， 就属于正常的生理现象 。
雌激素分泌的稳定 ， 是决定月经是否正常的根本因素 ， 而不是靠表面上的“多少天一次”来反映 。 因此 ， 月经周期长的女性也不必害怕 ， 只要能够保证内分泌的平衡和协调 ， 月经周期再长一点都不怕 。
经期间隔长让女人老得慢
女性一生大概要排400枚卵子 ， 卵巢功能大约有30年的旺盛时期 ， 但其实卵巢内有200万个未成熟的卵泡 ， 如果激素水平支持的话 ， 就能够排出不止400枚卵子 。 不过对于大多数人来说 ， 排完这400枚卵子之后 ， 就进入无排卵月经了 ， 直至绝经 ， 更年期就是这样的一段时期 。
所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下 ， 且一生都排出400枚左右的卵子 ， 并且雌激素水平也很正常 ， 那么一个月能延后7天的月经 ， 一生中就能延缓将近10年的衰老时间 。
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