（5）补充钙质 。 雪梨可以帮助人体净化器官， 储存钙质， 而且还能软化血管， 促使血液将更多的钙质送到骨骼， 孕妇食用雪梨对于补充钙质是有帮助的 。
（6）护肤 。 很多孕期的女性， 可能会出现皮肤粗糙， 暗黄等情况， 而吃雪梨可以补充水分， 且含有比较多的维生素C， 能起到润滑肌肤、调整肤色的作用， 宝宝的皮肤也会更加水嫩 。
（7）缓解孕期水肿 。 雪梨可以帮助清除体内的毒素和多余的水分， 能促进血液和水分的新陈代谢， 起到一定的利尿消水肿的功效 。 而怀孕期间经常会出现水肿的情况， 食用雪梨能帮助缓解水肿现象 。
3、孕妇吃多少好
缓解孕期水肿 。 雪梨可以帮助清除体内的毒素和多余的水分， 能促进血液和水分的新陈代谢， 起到一定的利尿消水肿的功效 。 而怀孕期间经常会出现水肿的情况， 食用雪梨能帮助缓解水肿现象 。
【孕妇可以吃雪梨吗 吃雪梨会拉肚子吗】
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