胶原蛋白什么时候吃最好，胶原蛋白是皮肤最好的营养品
胶原蛋白对皮肤的好处 ， 相信大家都知道 ， 尤其是女性朋友们 ， 对它的渴望更是不能言语 ， 虽然有很多涂抹的化妆品都说含有胶原蛋白 ， 但是丁香医生曾经说过 ， 皮肤是一个呼吸器官 ， 身体才是吸收器官 ， 所以你想要补什么 ， 你就要去吃什么 ， 什么东西含有胶原蛋白比较多呢 ， 那肯定是猪蹄、鸡爪子等 ， 今天我们就来做一个好吃的猪蹄：黄豆焖猪蹄
食材：猪蹄剁成块 ， 青红椒 ， 生姜切片 ， 黄豆要新鲜的 ， 如果只能买到干的 ， 就提前泡软 ， 香料包括辣椒、桂皮、八角等日常炖肉料 。
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第一步 ， 焯水 ， 冷水下入猪蹄 ， 放入少量料酒 ， 把猪蹄稍微煮一下
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第二步 ， 水开 ， 煮出血水以后 ， 直接把猪蹄捞出来 ， 用温水或者冷水冲洗一下
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第三步 ， 锅里放入菜油 ， 多放点 ， 放入姜片和大料炒香 ， 再放入猪蹄 ， 加点盐巴 ， 一起煸炒
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第四步 ， 猪蹄和香料一起炒出香味以后 ， 加入干辣椒和糖色 ， 继续煸炒至糖色上到猪蹄上面 ， 这一步千万不能省略 ， 不然到时候猪脚的颜色 ， 到时候不好看
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第五步 ， 所有调料炒香以后 ， 加入一碗清水 ， 放一些东古酱油 ， 耗油 ， 黄豆烧开之后再煮一下 ， 这时候可以尝一下咸淡 ， 如果咸味不够 ， 可以加点盐 。
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第六步 ， 关小火 ， 去一个高压锅 ， 将猪脚倒入高压锅中 ， 压14分钟左右
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第七步 ， 压熟以后 ， 关火 ， 将猪脚倒出来 ， 用筷子将香料挑出来 ， 避免吃的时候麻烦 。
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第八步 ， 放入青红椒 ， 用大火将汤汁收浓 ， 即可出锅装盘 ，
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【胶原蛋白什么时候吃最好，胶原蛋白是皮肤最好的营养品】一碗满满的胶原蛋白的黄豆焖猪蹄 ， 好吃有营养 ， 就可以开吃啦~、
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