蛋白质丰富的食物有哪些，营养丰富的食物种类
【蛋白质丰富的食物有哪些，营养丰富的食物种类】所有的食物可以分为七大营养素 。
分别是:水，膳食纤维，矿物质，碳水化合物，脂肪，蛋白质，水 。
人体细胞新陈代谢的过程中为细胞提供营养就是每一种食物中营养 。
如果跟不上就会导致疾病丛生 。营养要合理安排，尤其是孩子的生长发育，更要合理安排营养，不要认为多吃就会长个，这有点自欺欺人，吃的太多的话会对孩子各个脏器增加负担 。
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