睡觉后背出汗是怎么回事，宝宝睡觉背后全是出汗
*本文涉及的专业部分仅供医学专业人士参考 。
文章插图
不是所有出汗都是病 。
父母经常会问：孩子睡觉总是爱出汗，有时候后背湿湿的，有时候枕头衣服都湿透了 。是缺钙吗？你需要检查吗？
众所周知，儿童缺钙导致神经兴奋性增加(钙浓度降低会增加神经细胞膜对钠离子的通透性，从而使动作电位更容易发生，因此神经细胞兴奋性增加)，并会出现出汗的症状 。除此之外，还有夜啼、出牙慢、易怒、方颅，甚至鸡胸、手足镯、串珠排骨等 。一般25羟基维生素D会缺乏，会发现微量元素 。这时可以补充钙和维生素AD 。
那么，如果孩子单纯出汗，没有其他缺钙情况，甚至检查以上指标也没有异常，并且定期口服维生素AD滴剂，孩子怎么还会出汗呢？
其实不是所有出汗都是病，有时候只是衣服太厚 。此外，还与孩子自身的生理特点有关 。
儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，体内产热较多 。
此外，儿童皮肤含有大量的水，并且分布有许多微血管 。出汗可以散热，保持体温恒定 。
婴儿中枢神经系统发育不完善：出汗受中枢神经系统调节，兴奋与抑制的平衡差 。儿童入睡或醒来时，处于中枢神经系统抑制和兴奋交替竞争的状态 。此时交感神经会兴奋一会，表现为出汗 。
因此，儿童饮食正常，不反复呼吸道感染，只需及时更换被褥、擦汗即可，无需服用补品或大量检查 。
除了出汗，如果孩子有以下情况，就被认为是病理状态，需要进行医学检查：
出现消瘦、干咳、痰中带血、乏力、两颊潮红、低热时，应改善结核菌素试验或-干扰素释放试验，肺结核除外 。
如果吃得太多，体重会慢慢增加甚至减少，睡眠会减少，会兴奋，眼睛会很大或者眼睛会突眼，心跳会很快，会烦躁，所以需要改善甲状腺彩超和甲状腺功能检查，甲亢除外 。
多汗症、反复呼吸道感染和生长缓慢需要考虑免疫缺陷或免疫力低下，因此有必要改善免疫相关检查 。
出汗、手抖、脸色苍白，经常饭前，可能是低血糖，需要改善血糖监测；
如果你的脸是黄色或白色，眼睑和嘴唇是白色，孩子平时吃得不好，可能是贫血，需要改善血常规 。
此外，一些专家认为，一些患有过敏或哮喘的儿童正在出汗 。
出汗多该怎么护理？
衣：应该及时换衣服，擦干汗水 。最好穿纯棉和吸汗的衣服 。室内温度适宜，避免着凉；
及时换尿布，宝宝超重，腹股沟不要扎得太紧 。
食：由于出汗失去了一些水分，所以她应该补充温开水，给孩子吃一些富含钾的蔬菜和水果，比如草莓、桃子等水果，以及菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等蔬菜 。
补充含锌食物：有专家认为，人体内的许多微量元素都是通过汗液排泄的，锌就是其中之一 。出汗过多会造成锌的过度流失，儿童在生长发育过程中需要更多的锌，因此需要增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾、动物内脏等 。
晚餐不要吃太多，尤其是高热量和消化不良的食物 。(吃得太多，为了消化食物，胃肠信号会传递到大脑，从而激活大脑中相应的细胞 。一方面会影响宝宝的睡眠；另一方面，身体的能量会增加，导致出汗) 。
住：冬天的室温大约是18 。夏天室温26-28(不要太冷以免感冒)，可以用吸汗的“summe”
[2]徐冲 。如果孩子出汗多，他们可能希望补充锌[J] 。中老年健康，2011，(12) 。
[3]杨峰 。为什么孩子们喜欢在寒冷的天气出汗[J] 。启蒙(3-7岁)，2020，(10) 。
[4]赵莎，秦镜 。出汗怎么办？[J] 。家长必读，2018，(7):14-16 。
本文开篇：医学领域的儿科频道 。
作者：小白医学 。
编辑：CiCi 。
版权声明
本文原创，欢迎转发朋友圈 。
-结束-
【睡觉后背出汗是怎么回事，宝宝睡觉背后全是出汗】提交/转载/商务合作，请联系：yxj_ek@yxj.org.cn 。
推荐阅读
- 打呼噜的原因及治疗方法，睡觉打呼噜的5大诱因
- 宝宝睡觉磨牙是怎么回事，宝宝睡觉磨牙怎么办
- 加湿器睡觉开多久
- 晚上睡觉出汗是怎么回事，晚上睡觉总是爱出汗
- 小孩睡觉磨牙是怎么回事，孩子夜夜磨牙到底是怎么回事
- 睡觉起来头疼是什么原因，头晕、头疼、睡不着觉
- 成人睡觉磨牙是什么原因，为什么睡觉时会打呼、磨牙
- 晚上睡觉磨牙是怎么回事，睡觉磨牙是怎么回事
- 睡觉手脚发麻是怎么回事，经常手脚发麻
- 深呼吸后背疼是怎么回事，多次出现后背疼痛却没当回事