睡觉手脚发麻是怎么回事，经常手脚发麻

在日常生活中，我们经常会有“麻木”的情况。运动后，我们的腿会变得麻木。睡在我的书桌上让我的肩膀麻木。握笔时间太长会让你的手麻木。有些麻木过一段时间就会痊愈，有些则是疾病引起的。那么，是什么会让我们手脚麻木呢？我们必须对“手脚麻木”有所了解。

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手脚发麻，到底是什么原因导致的？
【睡觉手脚发麻是怎么回事，经常手脚发麻】日常生活中，人在办公室，长时间坐着，很容易导致颈椎不好，进而导致颈椎问题，压迫我们的肢体神经。长此以往，很容易“手脚麻木” 。
糖尿病已经成为中老年人的常见病。糖尿病患者血糖升高会引起神经纤维等一系列代谢紊乱，导致神经纤维肿胀变形。从而引起周围神经病变。一旦周围神经病变会严重影响我们的身体，很容易引起手脚麻木。身体任何部位长期出现麻木症状都要引起重视并及时检查。
由于年龄的下降和身体机能的退化，老年人容易发生中风。由于老年人内脏退化，血液粘稠，容易造成血管堵塞，进而导致四肢麻木不动。当你感到手脚麻木时，确保你的病情得到及时治疗。

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如果觉得自己的手脚长期处于瘫痪状态，一定要多加注意，因为这很可能是我们神经系统疾病的潜在症状，因为神经系统疾病的初期往往伴随着手脚麻木和行动不便。一定不要注意。如果不注意，可能会出现坐骨神经痛等症状，可能会影响日常生活。
如果经常需要手部训练，比如程序员，经常长时间使用电脑，很容易出现腕管综合征。这会导致手脚麻木。因此，面对电脑一小时，要起身活动手腕，减少腕管综合征的风险。
如果人体营养不良，特别是缺乏B族维生素，代谢功能会下降，容易导致神经炎，从而引起手脚麻木。
手脚发麻，带给我们的危害显而易见，那有哪些方法能缓解手脚发麻了？
运动有益于我们的身心健康，促进体内新陈代谢，为我们缓解疲劳。我们可以做一些颈部和肩部锻炼，脚部和脚部锻炼，以及手部和面部锻炼。有助于缓解我们手脚的麻木。

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中医治疗也是长期的，通过中医、针灸和按摩。能有效疏通经络，改善血液循环，使气血正常流动。
如果病情严重，我们可能还需要手术来减轻我们局部的神经压力，让神经不再需要压迫。
有时候手脚麻木并不是一件简单随意的事情。感觉时间长了，一定要注意，及时治疗。如有补充信息，请在评论下方留言，了解手脚麻木的情况。