怀孕胀气怎么办快速排气，当孕妈遇见胀气

妈妈怀孕的时候总是有各种不适，比如孕吐或者怕冷。这些原因大部分是由于他们的体力，所以每个人的表现都不一样。
但是，有一种宝妈表现出了强健的体魄，很容易“中招” ，那就是频繁的“胀气” ， ”既难受又尴尬。这种情况让一些身材苗条的孕妈在怀孕之初就“显怀”明显。了。
小娜的身材是大多数女性怀孕前羡慕的，没有怀孕时只有98磅重。大家都以为她怀孕后不会太胖。然而，当她怀孕一个多月的时候，她的肚子像突然胖了好多一样,一样，吓坏了这对年轻夫妇，急忙去医院检查。

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到达医院后，医生给出的答复是，目前小娜的身体和宝宝都正常。这种情况在怀孕期间是常见的胀气。我建议小娜不要一直躺在床上。.
虽然医生的话可以暂时放下心来，但是胀气真的一点危害都没有吗？肯定是不会的。
如果准妈妈胀气不严重，暂时对太保没有危害，如果心情郁闷、胃口变差因为胀气不爱吃，会有连带后果：自己和胎儿的营养摄入不足，对自己和胎儿都不利。

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但是大多数准妈妈的胀气并没有达到非常严重的程度，这主要是因为以下几个原因，造成了暂时性的胀气。
准妈妈运动量“突然”减少，肚子里的“气”不能有效排出去
知道怀孕的消息后，女人和家人开始紧张起来，每天都怕累，不敢大动作，甚至不敢出门。运动量直线下降！和肠道还没有适应孕妇体育锻炼的“突然”减少。

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一直每天不停运动的肠道，在这期间获得了蠕动动力变得更少，平时产生的正常气体慢慢排出，堆积在一起。
除了正常休息，一些运动对准妈妈也有好处！你不需要像孕妇一样在网上做瑜伽或者跑步。只要正常的散步走动没事，就能帮助肠道运动，气体会慢慢排出，从而缓解胀气的不适。

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不要像怀孕前那样随便揉肚子，肚子里还有一点生命。摸孕肚的时候更不要注意揉。
激素的变化将准妈妈生理“规则”改变，使肠道不爱运动
众所周知，女性怀孕后，激素水平摇摆不定.影响胃酸的分泌，随之而来的是肠胃变得“不活跃” ，无法及时快速地将其“送出” ，以防胀气。
一些准妈妈已经习惯了一段时间，而另一些准妈妈直到孕中期还是老样子。虽然胀气是无痛的，但是真的很难受，准妈妈真的很难受。

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黄体酮是一定会产生的，但准妈妈可以调整作息时间，让黄体酮相对稳定，让身体不至于无所适从。最简单的就是早睡早起。
胎儿占用了妈
妈肠道活动的空间，肠道无法发挥出真实水平，就会胀气
胎儿从胚胎发育成长，在孕妇的子宫内不断生长。而孕妇身体内部的“工作者”——胃部和肠道受到“压迫” ，从正常的蠕动速度逐渐减缓，所以食物消化产生的气体排出的“路径”就会较长。

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我们当然不能阻挡胎宝长大，但注意让胎儿以比正常的发育速度长大，孕期别盲目大补让自己胎宝胖得太快，肠道就会随之一点点适应，即使有胀气也不会太严重。
对说准妈妈胀气对胎宝没有什么实质性伤害，但从孕期体验来讲也是很扣分的。从怀孕开始注意以上几件事，胀气是可以缓解或是不出现的。

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此外，有一个大家忽略的因素也在让准妈妈不停胀气，不知你是否有这样的体验？日常生活中，无论男女在紧张焦虑或害怕时有“排气”增多的情况？这是身体应激反应带来的变化。
在孕妇身上会以另一种形式表现出来，准妈妈每天太焦虑，紧张胎儿是否有问题，同样会导致肠道里的“气”变多。
【怀孕胀气怎么办快速排气，当孕妈遇见胀气】然而在前面的原因影响下，同样的气体普通人能很快排出去，准妈妈则是把气攒在肚子里，便会出现胀气的情况。由此可知，准妈妈注意易一些看得见的原因之外，也要注意情绪上的调节。