咖啡能减肥还是能发胖吗，喝咖啡减肥还是长胖
我想每天早上喝一杯浓咖啡，很过瘾 。我最喜欢的饮料是咖啡，我喜欢浓浓的苦味 。茶，偶尔喝，味道不是很喜欢 。最近几个月我已经不喝咖啡了，因为我经常在网上看到，喝太多咖啡对身体不好，喝咖啡会导致失眠，长胖 。听说喝咖啡会让人减肥，但现在真的很想喝咖啡，又担心身体不好，失眠，长胖，只好戒酒 。前段时间买的速溶咖啡也送人了，现在家里没有咖啡了 。
暖气打开后，家里的温度上升了 。但是缺点是房间极度干燥，身体感觉很缺水 。反正我感觉嗓子干，皮肤也干 。用湿拖把拖完地后，地板上有一段时间没有水了 。我觉得这几天喝的水已经赶上前十天喝的量了 。
喝水太多，只喝白开水就没意思了 。为了让水好喝，我在努力折腾 。没有速溶咖啡，所以喝茶 。我丈夫喜欢喝绿茶，他每天起床后都泡绿茶 。这是一种浓茶，我想喝 。太苦了，受不了 。在茶中，我最喜欢的饮料是红茶，它颜色漂亮，味道芳香 。但是让一个不爱喝茶的人喝一天茶，我真的坚持不了，所以有时候要煮金银花，有时候要煮萝卜，有时候要煮冰糖，有时候还要煮橘子皮，这样折腾了一天就可以喝很多水了 。昨天有朋友说喝银耳雪梨汤就好了 。今天本来打算买一些银耳和梨，但是早上看到外面在下雨就没去 。天气好的时候我会去看一看 。
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所以，今天早上，我又泡了一杯红茶 。看着颜色，我觉得很好吃 。但是当我看到这种颜色时，我想起了我最喜欢的咖啡和挥之不去的味道 。红茶虽然香，但是和我痴迷的咖啡相比还是有点不尽人意 。
这两年多来，我已经退休在家看孙女了，每天都觉得很累很疲惫，但就是没有瘦下来，一直在揉脚 。其实喝咖啡不好 。我最担心的是害怕变胖 。出去见朋友的时候，会先跟我打招呼，说我胖不胖 。我担心又长胖了，又很难买衣服了 。另外，我孙女跑得越来越快了 。如果我再胖，就更难追上她了 。出去玩不安全 。还有一点就是害怕失眠 。近年来失眠越来越严重 。经常整夜睡不着，体质变得很差 。如果我喝了容易失眠的咖啡，不是更难入睡吗？
【咖啡能减肥还是能发胖吗，喝咖啡减肥还是长胖】喜欢咖啡的朋友，喝咖啡真的不好吗？你们喝完咖啡都长胖了吗？你会失眠吗？
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