生活常识是人们从日常生活中总结出来的科学常识 ， 涵盖了各种方面 。 本次就将带各位一起了解四种茶润燥去火最有效 ， 也许能带给你新的发现 ， 如果你是一位爱好喝茶的人或者身边有喜欢喝茶的朋友不妨把这篇文章同样分享给它 ， 里面包含了有关体质和需求来选择茶品种的完整内容介绍 。
现在市面上花草茶的种类越来越多 ， 花草茶不仅气味芬芳 ， 颜色漂亮 ， 更重要的是 ， 每一种花草茶都含有天然的营养成分 ， 让饮用者无形中就能滋补强身 ， 可是怎么喝最健康呢 ， 那还得根据个人的体质和需要来选择……
百合花：
百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵 ， 干燥的花朵 ， 这个花的主要特点就是含维生素比较多 ， 多种维生素比较齐全 ， 包括一些矿物质 ， 从中医来讲 ， 它的药性是偏凉的 ， 有止咳化痰的作用 ， 药性也比较平缓 ， 所以说夏天喝一些百合花是有好处的 。 在冲泡时首先要注意用量 ， 花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些 ， 所以只需要2-3克就可以了 。 最好是用沸水 ， 在杯中先注入少量的水 ， 这样做有两个目的 ， 一是可以把干燥的花朵滋润一下 ， 让花草的味道更容易溶于水中 ， 另外可以起到清洗花朵的作用 ， 这样泡出来的味道会更好一些 。 这样泡上10分钟就可以饮用了 。 百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效 。 当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜 ， 但糖尿病人千万不要放 。
桂花：
除了百合花茶外 ， 桂花也是我们常喝的 ， 那么桂花真的适合在夏季饮用吗？桂花从中医角度讲属于辛温的 ， 可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝 ， 这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后 ， 对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说 ， 则是非常理想的 。 每次冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温不要太高 ， 一般在85度左右就可以了 。 桂花是不用洗的 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝了 。 夏天在绿茶里放些桂花 ， 一个是提它的香味 ， 另外它有消除口臭的作用 ， 这种方法很方便有效 。 夏天很多人觉得皮肤干燥 ， 或由于上火而导致声音沙哑 ， 经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶 ， 也可起到缓解作用 。
金莲花：
在花草茶中 ， 有一种金莲花也是人们常饮用的 ， 金莲花被称外“塞外龙井” ， 民间还有“宁品三朵花 ， 不饮二两茶”的说法 。 冲泡后不仅茶水清澈明亮 ， 还有淡淡的香味 。 但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重 。 因为金莲花是毛茛科植物 ， 有一定的毒性 。 金莲花从中医来讲 ， 它的特点是苦、寒 ， 也就是说味是苦的 ， 药性是寒的 ， 有清热解毒的作用 。 饮用它的时候要注意一些 ， 不要饮用太多 ， 是药三分毒嘛 。 特别是属于中医辨证脾胃虚寒的 ， 比如说吃点凉的东西胃就不舒服 ， 平时消化功能也不是特别好 ， 那么这类人奉劝一定要慎重慎重 ， 不要喝 。 但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。 那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群 ， 人容易上火动不动就嗓子疼 ， 这些人喝比较好 ， 体质比较壮的 。 金莲花是有一定药性的 ， 所以在冲泡饮用时 ， 用量不能过多 ， 一次顶多放三朵就可以了 。 冲泡好的金莲花 ， 花朵绽开 ， 具有观赏性 ， 而它的味道却偏苦 ， 可以放适量的白糖或冰糖来调味 。 饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症 ， 比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效 。
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