宝宝吃dha有什么好处，小宝宝需要补充DHA吗

DHA对于婴幼儿重要吗？
毫无疑问，蒂娜非常重要。DHA的学名是二十二碳六烯酸，是一种n-3系列长链多不饱和脂肪酸。
DHA主要通过聚集在大脑、视网膜等神经组织中作用于人体，促进以下四个方面：
1.提升视觉功能。
2.促进免疫功能。
3.促进大脑认知水平的提高。
4.以上三个方面的影响主要集中在出生后的前1000天，即胎儿期、出生至出生两年。
3岁以后，即使刻意添加DHA ，效果也不好。因此，注意出生后前1000天DHA的摄入是非常重要的。

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婴幼儿如何获得充足的DHA？
婴幼儿主要通过以下途径获得足够的DHA:
1.胎儿期是由母亲获得的，尤其是在孕中期开始，在孕晚期达到高峰。大脑中大约一半的DHA储存在孕晚期完成。
2.通过母乳获得。这是婴儿，尤其是0-6个月婴儿获取DHA最重要、最有效的途径。
3.它是通过添加辅食获得的。
4.不能母乳喂养的婴儿通过特殊配方获得。

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无论怎么样，妈妈和6月龄之后的宝宝都应该注重DHA的摄入：
1.首先，建议获取富含DHA的食物。
海鲜含有较高的DHA ，尤其是冷水性脂肪鱼，如三文鱼(深海鱼三文鱼)、银鳕鱼和金枪鱼。
2.当富含二十二碳六烯酸的食物不能被正常摄入时，考虑使用二十二碳六烯酸补充剂。
选择DHA补充剂时，首选藻类DHA补充剂。
【宝宝吃dha有什么好处，小宝宝需要补充DHA吗】

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婴幼儿照顾者关于婴幼儿DHA补充指导的具体做法：
1.根据中国营养学会膳食指南，孕期和哺乳期每天保证摄入200 mgDHA ，无论是通过海鱼还是藻类。
2.0-3岁期间注意DHA的摄入。
3.从新生儿期开始， 0-6个月大的应尽量做到纯母乳喂养。配合1个动作。
4.6个月后，保证每周至少三次食用海鱼。拒绝海鱼的宝宝可以给宝宝选择DHA补充剂。
5.0-6个月婴儿喂养配方奶应从新生儿时期开始选择添加DHA和AA(花生四烯酸)的配方奶粉。
6.早产儿严格按照早产儿配方奶喂养。
参考资料：中国营养学会膳食指南，欧洲食品安全管理局(EFSA) 。