甜玉米需要煮多长时间？玉米是一种营养价值比较高的粗粮 ， 大家在平常的时候其实可以适当的吃一些玉米 ， 适当吃一些玉米还是很不错的 ， 适当的吃一些玉米可以让身体更加健康 ， 可以帮助补充营养 ， 但是玉米怎么煮才香甜呢？可能很多人发现一个问题 ， 那就是自己在家里面煮出来的玉米不够香甜 ， 但是在外面买煮好的玉米味道就会特别好吃 ， 有一股特别香的味道 ， 咬一口甜甜的 ， 让人觉得特别美味 ， 为什么自己在家里面就没有办法做出香甜的玉米呢？其实这都是因为大家没有掌握到煮玉米的诀窍 ， 在煮玉米的时候也是有一些诀窍的 ， 别以为只是简单的煮玉米就没有任何诀窍了 ， 下面就来给大家介绍一下煮玉米的两个诀窍 。
这应该是玉米最为简单的吃法 ， 吃起来会携带有玉米自然的香甜 ， 口感是比较软糯了 ， 我个人是相当的喜欢吃 ， 不过很多人都说 ， 自己煮的玉米就是没外卖买的好吃 ，
首先想要煮出好吃的玉米 ， 原料肯定是不能差的 ， 食材都不够好 ， 那么烹饪做得再好也没用 ， 玉米尽可能选择新鲜的 ， 然后注意这一点 ， 玉米叶子不要全部都剥掉 ， 最里面留上几片嫩叶 ， 一起去进行烧煮 ， 这样成品吃着就会更嫩更香 。
然后煮的时候 ， 锅里要记得添加凉水 ， 这样煮的时间会稍微长一点 ， 但是口感会有所提升 ， 吃起来绝对是更棒更香！很多人都喜欢直接使用开水去煮 ， 这样的确是让玉米熟的很快 ， 但是吃起来却显得有点老 ， 没有那种糯糯的感觉 。
煮玉米的时候 ， 咱可以往锅里面是稍微的加点食盐 ， 大概加个一勺左右就好了 ， 另外有条件的还可以放上一勺小苏打 ， 前者是锁住玉米自身水分 ， 后者是锁住它的营养 ， 这也是很实用的小技巧 ， 以后可得记牢 。
玉米一般煮几分钟？煮玉米粒一般情况下来说 ， 蒸煮20~25分钟左右 ， 基本是可以煮熟的 。
食物必须要煮透煮熟进食 ， 才更具有营养价值 ， 同时更加卫生科学 。
玉米的营养价值很高 ， 其中含有微量元素、维生素、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质 ，
平时适量的食用可以起到促进消化预防便秘 ， 以及开胃、控制血糖血脂、保护视力、益智补脑、美容养颜、延缓衰老、强身健骨等多种功效 ， 而且还具有辅助减肥的效果 ， 很适合减肥期间的人群食用 。
但是食用玉米也是有一定禁忌的 ， 比如患有消化系统疾病的患者要避免食用玉米 ， 以免加重肠胃负担 。
玉米中含有烟酸、维生素B6等成分 ， 能够刺激肠胃蠕动 ， 并加速粪便的排泄 ， 有预防便秘、肠炎等作用 。 玉米中还含有多种维生素 ， 有美容长寿的作用 。
另外玉米的胚芽中还含有可以调整神经系统功能、增强人体新陈代谢 ， 并且使皮肤细嫩光滑 ， 延缓皱纹的产生 。
玉米还可以开胃、降低血清胆固醇、降血压及降血脂的作用 。 注意食用玉米时要把玉米的胚芽同时吃掉 ， 并且要细嚼慢咽 ， 否则容易导致消化不彻底 。
玉米性平味甘 ， 具有开胃健脾、除湿利尿的功效 ， 用于腹泻、消化不良、水肿 。
因为含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质 ， 所以对身体的调理有非常大的益处 。
常食玉米 ， 因为它含有丰富的氨基酸 ， 能促进大脑细胞代谢以及排除组织脑中的氨类 ， 具有长寿及延缓衰老作用 。
同时玉米胚芽尖所含有的营养物质能促进人体的新陈代谢 ， 调整神经系统功能 ， 起到细肤嫩滑、延缓皱纹产生的作用 。
黄体素和玉米黄质的玉米主要成分对身体的脑部黄斑病变降低有良好的控制作用 ， 同时具有明目和抗眼部老化的作用 。
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