柚子富含多种营养物质 ， 而且还有很高的食疗效益 。 柚子的品种很多 ， 包括强德勒红心柚、 沙田柚、文旦柚、琯溪蜜柚、暹罗柚、江坝柚和坪山柚等 ， 其中文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹罗柚被称为我国四大名柚 。
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文旦柚是我国福建省莆田出产的柚子名品 ， 果大质优、清香肉嫩、甜酸可口、籽少 ， 营养价值高 ， 药用功效好 ， 是药膳两宜的名贵佳果 。
坪山柚原产自福建省华安县 ， 栽培历史达六百多年 ， 曾被列为朝廷贡品 ， 果倒卵形、质优肉脆、味甜少酸、果大汁多、产丰耐贮运 。 坪山柚一般出产于9月上中旬 ， 是较为早熟的柚子品种 。 其贮藏的时间也是比较长的 ， 可到春节 ， 不改风味 。
沙田柚主要产自广东和广西 ， 是种植面积最广的柚子品种 。 沙田柚呈梨形或葫芦形 ， 肉脆鲜嫩 ， 味甜汁少 。 一般产于10月下旬 ， 是中熟的柚子品种 。 虽然沙田柚汁少 ， 产量比较不稳定 ， 但是其维生素C的含量是柚子中的佼佼者 。
琯溪蜜柚源起福建 ， 果大皮薄、无核汁多、酸甜适中 ， 可谓柚中之冠 ， 一般产于10月下旬 。 琯溪蜜柚耐贮 ， 可存放至来年1月到2月 。
柚子味道很好 ， 酸甜清香中带少许苦味 。 柚子营养价值丰富 ， 包括糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质 ， 食疗效益很高 ， 备受推崇 。 孕妇可以吃柚子吗?可以 。 孕妇吃柚子有诸多好处：
1、柚子有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效 ， 同时还有增强体质 ， 帮助身体吸收钙及铁质 。
2、孕妇感冒时 ， 可以食用柚子来治感冒、缓解咽喉疼痛 ， 避免感冒药物的服用影响胎儿健康 。
3、秋冬季节 ， 天干物燥 ， 孕妇容易患口腔溃疡、牙龈肿痛 ， 食用柚子能降火气、抑制口腔溃疡 。
4、孕妇怀孕期间需要补充多种维生素 ， 对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用 。 尤其是柚子的维生素C含量远高于其他水果 ， 是促进胎儿脑力发育的重要营养物质 。
虽然孕妇可以吃柚子 ， 而且孕妇吃柚子的好处不少 ， 但是孕妇吃柚子时仍需注意：
1、柚子性寒 ， 身体虚寒的孕妇尽量少吃 。
2、高血压的孕妇不宜吃柚子 ， 特别是葡萄柚 。
3、孕妇在服药期间也不要食用柚子 。
4、太苦的柚子不宜吃 ， 因为过于苦涩的柚子一般都是没有成熟的或者是坏了的 。
【孕妇可以吃柚子吗 柚子有哪些品种】 柚子富含多种营养价值 ， 而且还有很高的食疗效益 ， 但是孕妇吃柚子还是要适量 ， 不宜过量食 ， 一天最多只能吃1/4个 。
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