如何减少体内黑色素 黑色素怎么去除， 去除方法：
使用专业的嫩红素产品， 能有效去除黑色素， 帮助肌肤恢复粉嫩 。 可以多吃一些含有维生素C和维生素E等美白效果的食物， 包括樱桃版、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 权木耳红枣粥每天喝两次， 经常食用， 可以淡化黑色素， 还可以滋润皮肤， 抗衰老， 对皮肤都是百益而无一害 。
怎么减少黑色素 1） 最需要注意的是阳光 。
我们知道阳光可以使皮肤变黑， 外出之后， 皮肤就会变黑， 不管阴天还是雨天， 在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑， 还是因为阳光中有紫外线 。 在阴天或下雨天， 虽然阳光被去层挡住， 但紫外线有A段（长波）线的损伤， 外出时应采取防护措施， 如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。 一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间， 在这段时间尽量避免外出晒太阳， 即使阴天或下雨天都一样 。 在有阳光时， 尚可辨别紫外线照射范围， 容易躲避 。 在阴天时， 就看不出什么地方有紫外线照射， 往往使人忽略大意 。 所以白天都要注意避免紫操作皮肤 。
（2） 食物对皮肤影响极大， 多食蔬菜水果， 特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物， 如贝壳类， 则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响， 长期睡眠不足， 眼圈就会变黑， 这是人人皆知的事实 。 休息不好， 睡眠不足， 不仅影响健康， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。 所以， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的， 精神焕发， 人体免疫功能大大提高， 对各种不得因素在强大的抵抗能力 。 当心情不好， 忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低， 抵抗各种不利因素的能力很差， 容易发生各种疾病， 皮肤新陈代谢， 血液循环等各种功能均降低， 皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加， 呈现衰老迹象 。 因此， 保持愉快心情、乐观情绪极为重要的 。 有了健康的身体， 不怕没有好的皮肤；只有健康的身体， 才能有真正的亮丽 。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面， 每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸， 干后洗净 。 疗程约十四天 。 疗程之后每隔一日使用 。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱 。 上药共研细末， 用四分之一蛋白搅拌调成稀膏， 每日睡前先用温水洗面， 再用此膏薄薄地敷在脸上一层， 等干后洗去， 效果很不错 。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱 。 研极细末， 每晚以蛋白调敷脸上， 隔天早上以温水擦去 。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克， 共研细末， 每晚取药末五克， 调上蛋白或用清水调成膏状敷面， 等干后洗去 。 银花、白芷、玉竹能滋养肌肤， 茯苓能除面斑， 美白 。
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