4.情绪不好也会导致黑色素的沉积
如果经常生气， 或者长期精神紧张压力过大， 脸上及手臂等处就会长出难看的色斑， 特别是脸上， 所以平时要注意保持愉悦的好心情 。 中医也认为七情六欲会对身体造成伤害， 反应在皮肤上就是晦暗无光， 色素毒素沉积等 。
黑色素怎样去除 黑色素是生命进行过程中产生或吸收的黑褐色物质， 它存在于身体的每一个细胞中， 当然也包括皮肤表面的细胞， 如果浓度过高， 就会显现出来， 变成我们看到的各种斑 。
怎么才能减少体内黑色素呢？
- 不熬夜--人体排出身体黑色素的时间一般是在夜里进行， 如果你时常熬夜， 那么就会影响身体的排色素功能， 让黑色素在体内增多 。
- 多喝水--水能稀释体内黑色素， 并加速身体的血液流动， 提高新陈代谢， 从而帮助身体把黑色素排出体外 。
- 多吃含维生素C的食物--维生素C具有抗氧化美白的作用， 同时还可以淡化身体的黑色素， 对身体特别的好 。
- 少吃含有色素的东西--人体里的色素大部分是通过胃的消化吸收而进入体内的， 如果平日里常吃含有色素的食物， 身体的色素就会源源不断的增加 。
- 少晒太阳--阳光虽然能杀菌， 促进钙吸收， 但里边含有的紫外线会加速身体细胞里黑色素的沉淀， 不随血液排出体外， 提高黑色素在身体里的浓度 。
- 【如何减少黑色素，怎样退皮肤黑色素】每天做适量的运动--俗话说得好， 生命在于运动， 只有运动了， 身体细胞才具有充沛的活力， 从而才能把不属于它的黑色素排出体外 。
推荐阅读
- 如何练背部肌肉，驼背应该练哪里的肌肉
- 如何计算胎儿体重，b超单算胎儿体重公式
- 如何练肱二头肌，无器械练肱二头肌
- 如何练好口才，嘴笨的人怎么锻炼口才
- 如何练弹跳力，陈登星是怎么锻炼弹跳力的
- 如何降低肌酐，GFR在线计算器
- 如何计算标准体重，如何计算标准体重和BMI
- 如何瘦脖子，怎样瘦脖子让脖子变细
- 大型的侧柏树如何修剪
- 侧柏盆景如何造型