婴儿益生菌的作用与功效_补充益生菌对婴幼儿有讲究

【婴儿益生菌的作用与功效_补充益生菌对婴幼儿有讲究】

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如何给孩子补充益生菌？
父母经常问：益生菌有多好？到底是什么神？为什么我们买奶粉的时候会有人推荐益生菌奶粉？宝宝出生时一定要吃这种“益生菌”吗？
现在，每个有宝宝的家庭都会非常重视给宝宝添加益生菌的问题。孩子奶少，腹胀腹泻，长不出肉。据说吃益生菌有奇效。孩子出生时，应该补充益生菌。益生菌越多越好？是不是所有的孩子小时候都吃益生菌，就会无害？
那可能不是真的。这里要强调“肠道菌群平衡” 。儿童之所以爱腹泻、消化不良、腹胀，是因为肠道菌群失调。让我们带家长一起了解益生菌。
一、我们人类正常的肠道菌群有哪些？世界上的一切都以“平衡”著称。所谓生态平衡，不仅仅是指自然界和动物世界，更是指我们人体肠道中应该维持的一种微生物平衡。那么，谈微生物平衡就绕不开我们人体的肠道微生物。微生物有很多种，也就是我们肠道中的细菌。
人体肠道正常菌群包括：厌氧乳杆菌、拟杆菌等长期定植于肠黏膜表面的较多的细菌，以及少数、短暂定植与肠腔内的大肠杆菌、肠球菌、大肠埃希氏菌等。.
胃肠道的正常菌群是指正常寄生在人体胃肠道的菌群，能够维持人体微生态的平衡，帮助机体维持正常的生理状态，维持胃肠道的平衡。
大量研究表明，胃肠道正常菌群在生理上起着非常重要的作用，保持儿童胃肠道正常菌群的平衡是保持儿童胃肠道功能正常的唯一途径。如果天平被病毒、细菌、不健康饮食等因素感染，可能会引起肠胃功能紊乱和疾病。
二、何谓益生菌？益生菌的作用是什么？

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肠道菌群平衡关系。
顾名思义，益生菌是对我们身体有益的、具有活性的微生物。是定植于我们人体内，能够产生一定健康作用、改善人体微生态平衡，并且发挥有益于身体健康的活菌菌株。
益生菌也是肠道中的一种非致病菌。在众多的肠道菌群中，包括：大肠杆菌、大肠杆菌、厌氧乳杆菌、拟杆菌等。他们就像肠道健康的“守护者”，守护着宝宝的肠道健康。原因很简单。当宝宝肠道正常时，身体自然会健康。

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益生菌的作用。
能抵抗病原菌、调节菌群平衡；帮助分解残渣、促进营养物质吸收，
三、婴幼儿为什么要补充益生菌？之前，我们分别介绍了正常肠道菌群和益生菌的作用。由于婴儿胃肠道发育不完善，以下原因会导致胃肠功能紊乱和菌群失调：

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宝宝为什么要补充益生菌？
益生菌在婴幼儿肠道中最大的作用是：能够直接或间接地补充肠道正常菌群，从而纠正肠道菌群失调。
婴儿肠道中的菌群不固定。如果由于各种原因，肠道中的有益菌株在减少，有害菌株在增加，就会出现“攻守失衡”的现象。自然会威胁到宝宝的健康。
一般来说，宝宝肠道菌群一旦失衡，就会引起胃肠功能紊乱、水电解质失衡、酸中毒等一系列连锁反应。其实婴幼儿腹泻对孩子来说是比较麻烦的，一旦长时间拖延，甚至会影响生长发育。因此，及时给宝宝补充益生菌，对缓解各种腹泻有一定的治疗效果。

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为什么肠道菌群失衡？
、容易肠道菌群失调：
婴儿年龄越小，胃肠道发育越不完善，尤其是胃酸越少，消化酶活性越低，肠壁薄，黏膜细嫩，大分子蛋白质和脂肪消化吸收不良。
n>，容易引起呕吐、腹胀腹泻。
加之胃肠道植物神经调节功能差，因此，稍微喂养不当就会引起肠管胀气、便秘、甚至不完全性肠麻痹、肠梗阻，从而扰乱肠道的正常生态平衡，而使胃肠道功能紊乱愈演愈烈。
益生菌则有益于肠道菌群平衡，恢复肠道pH正常值，从而缓解呕吐和腹泻的症状。通过益生菌来调整肠道内有益菌株的数量，逐渐恢复肠道菌群平衡，改善肠道内环境，促进宝宝营养吸收，达到恢复肠道健康的作用。
四、孩子什么时候补充益生菌比较合适？

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１～３岁宝宝腹泻补充益生菌
我们比较清楚的是，一般来说，孩子在半岁以后至３岁，是各种腹泻疾病的高发年龄段。在婴幼儿时期即０～３岁的孩子，也是正常菌种菌群建立的关键时期，如果我们在这个时期很好的把握机会，培养出良好的菌群，就能在一定程度上帮助宝宝来抵御病原微生物的入侵和建立良好的营养生态环境。
并不是所有孩子在这个时期，就绕不过“腹泻这道坎”，喂养好且身体素质好的宝宝不腹泻也比比皆是。
一般孩子在急性腹泻（＜２周内）是补充益生菌的适应症。除此之外，迁延性腹泻（２周～２月间）、慢性腹泻（＞２月）、有长时间应用抗生素的情况下，由此腹泻而导致宝宝肠道菌群紊乱；此时，应合理补充益生菌可发挥非常重要的辅助治疗的作用，尤其针对抗生素相关性腹泻，益生菌有降低菌群紊乱的风险。
五、那么什么样的益生菌菌株适合婴幼儿补充呢？１、选择符合标准的菌种菌株号：
肠道里的天然有益菌种类非常多，而我们通常制作的益生菌也不都是有效果和安全的。应该根据国家卫健委明确了可用于婴幼儿食品的菌种菌株“花名册”：对照这张表就可以方便选择，同时记住其对应的菌株号哟，且适宜于１～３岁婴幼儿：

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标准菌株号
２、选择活菌株多的益生菌：
宝宝食入益生菌，要历经唾液、胃酸、胆汁等消化液的消化过程。使之存活最终进入到肠道形成益生菌，从而发挥其应有的作用。因此，我们要刻意地关注次益生菌是否活菌数达标。这里也有应该标准：
在国家《益生菌类保健食品申报与评审规定》中的第十一条指出：活菌类益生菌食品在其保质期内，活菌数目不得少于１０＊６Ｃｆｕ／ｍｌ（ｇ）。
这里强调到，益生菌的活菌数应该达到数百万以上的值，才能保证益生菌足够的活性。所以，我们在选择产品时，一定要注意检查包装上“活菌数”的补充说明，看看有没有该值的解释。其次，我们还应该注意产品如何保持其活性、储藏环境（如冷链）是否有相应的说明。
３、注意看是否有配料说明：
益生菌与宝宝的日用食品要求一样，最好是成分自然纯粹，不含添加剂和调味品如白砂糖、葡萄糖、香精等。
六、我们应该怎么给宝宝喂益生菌呢？１、注意冷藏：

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益生菌需要冷藏保存
益生菌是活菌株，因此，保持其活性非常重要，否则就失去保持益生菌的意义了，购买回来最好放置冰箱冷藏，随用随取。
２、注意水温合适：

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温水服
道理非常简单，水温过高会将活菌“灭活”，失去菌株的活性；一般35-40℃的温开水比较合适食用益生菌。千万不可用沸水冲泡，否则益生菌全成了“死菌”，就没有补充益生菌的价值了。
３、拆分后不易久置及重复冲调：

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拆分后的益生菌不宜久放、不能重复冲调
粉末状的益生菌是本无活性的，但遇水就“活”，而放置时间久了，易被氧化而失去活性，所以要随时取、随时食入；一旦拆分包装就要先调好水温，再将粉剂益生菌冲入温水中，保证菌群的活性而及时给宝宝食入。同时，冲调后不宜再加热，冲调之前就要看好剂量，以免浪费。
４、不可与抗生素及其他药物同服：
因为抗生素不分敌友，其既能抑制病原菌，同时也能将刚刚摄入的益生菌抑制而失去作用。如果因病情需要，需要同时服用，那最好也应间隔2小时以上。
最好不要同时与蒙脱石散服用：有家长问，宝宝腹泻时，能不能将蒙脱石散与益生菌一起服用？答案是不宜，但可以间隔１小时服用。
因为它们各自的作用不同，效果也不一样，尤其益生菌要求更加严格；同时服用会影响益生菌的效价。而蒙脱石散是一种止泻药物，用温开水冲服，对胃粘膜形成一层保护层，并对消化道内的微生物起到稳固和抑制的作用。因此，最好是先服用蒙脱石散，再服用益生菌，二者之间间隔1小时左右。

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益生菌的好处
综上所述：益生菌对孩子胃肠道是一种有益菌，在孩子０～３岁婴幼儿时期，由于胃肠道发育还不够完善，加之喂养不当的问题出现，会引起腹胀腹泻等胃肠道功能紊乱的情况，适当的补充益生菌有益于维持、调节婴幼儿胃肠道生态平衡，同时，抵御病原微生物的侵袭。促进营养素的消化吸收，有利于胃肠道功能恢复和肠道菌群稳定。但是，家长要注意正确选择益生菌，选择标准合格、益生菌株多、有活性的益生菌。同时注意服用益生菌的方法要正确，以免失去益生菌应有的作用。
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