它们不断叠加的过程 ， 就是猝死临近的脚步 。
戒烟、戒酒、维持健康的饮食、保持中等强度的运动习惯、减少生活压力、保持充足睡眠、定期体检……
这些都是人们常常听到、但又总是忽视的健康建议 。
【耳垂有折痕是死亡征兆？身体符合5种异常，警惕猝死或降临】健康的生活方式可以预防大部分心脏疾病 ， 希望从今天开始 ， 我们从这些短期看来没有影响和效果的生活细节 ， 关心自己和家人的身体健康 。
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