生火不规律，过度积郁的人群都容易造成肝火旺的症状 。 脏器中都有阴阳之理，肝脏也一样，肝阴不足则肝阳相对来说就显得旺盛，也会出现肝火旺的情况 。 阴也代表“津液”，有的人会感觉头晕、浑身不舒服，甚至有些慢性病也复发了，加重了 。 如果体内这种过于旺盛的肝气不受控制，冲到头顶，严重的可能会造成脑卒中、脑溢血 。 不过我们可以吃一些健脾益气的中药，比如：党参，山药，扁豆等，炒过出香的薏米也可以，这些都能够帮助调养肝脏 。
玄米茶适合人群 如果你发现身边的人这段时间老爱发脾气，情绪变得特别容易激动，好似别人欠他几百万一样，那不是因为股票里输了钱，而且大有可能是“肝火大”造成的，肝火大，从而火气大，就更容易暴躁发脾气 。 那么，对于肝火大的人，生活中用，什么东西泡水可以去肝火呢？通过这一篇文章，我不仅告诉你答案，而且还会告诉你以下这几个知识：①肝火是如何形成的？②肝火过旺会出现哪些症状？③肝火过旺如何调理 。
中医讲肝火旺盛，大多会出现性子急脾气暴躁、嘴里发苦，口臭、喉咙干，头的两侧或者头顶痛，感觉心里烦躁，还会出现便秘，失眠、尿液赤色，舌头红色，黄色的舌苔等 。 多发于年轻人，这时候大辛大热及海腥类食物、过腻过酸及煎炸食品、以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等就不要吃了，以免“火”上浇油 。
对于“肝火”这词，我们是一点都不陌生了，貌似每个人都遇到过自己或别人肝火旺的时候 。 比如，在单位，上司因员工的工作出了点岔子，顿时大发雷霆，或者在家里，夫妻间一言不合，有一方突然暴跳如雷等，这些都有理由，让我们想到“肝火”的 。 有人可能会说了，这明明都是性格问题，怎么与肝火扯上关系了呢？这么说，可就是“只看其表，不知其里”了！为什么呢 。
用泡水降肝火的中药有：草决明、菊花、玫瑰花、龙胆草、金银花等，肝火严重的人，也可服中成药：龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸等 。 这些老张几乎全用了，可是肝火没有降下来，却得了胃胀的毛病 。 这是为什么呢 。 过食辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭菜、麻辣烫、酒等，诱发胃火 。 根据五行相侮关系得知，土（脾胃）反克木（肝），所以导致肝火过旺 。
这些茶适不适合胃寒的人喝？玄米茶,大麦茶,苦荠茶,牛蒡茶 。 孕妇，肝火旺盛，脾胃虚寒人群 。
【美食知识|玄米茶哪些人不能喝，长期喝炒米茶的危害】肝火旺盛的患者不宜喝玄米茶，因为玄米茶喝多了容易上火，会加重肝火的旺盛，这类患者一般脾气较为暴躁，并且有高血压等西医疾病，所以肝火旺盛的人不能够喝玄米茶 。 除此之外，玄米茶还有润肠通便的效果，如果经常腹泻或者腹痛的患者，不能够长时间使用 。 玄米茶还可以降压，所以低血压的患者也不能够喝玄米茶 。
玄米茶的作用
玄米茶可以有效的缓解精神压力，对于帮助睡眠具有一定的功效，此外它还具有降压降脂的功效，可以促进体内的新陈代谢，对于减肥也发挥一定的作用，功效虽然显著，但是也有需要注意的地方，长期饮用浓茶会对身体造成伤害，因此建议适量饮用 。
玄米茶存在的丰富营养价值，并且独特的口感都超越其他绿茶，玄米茶对于缓解精神压力具有一定的作用，其中含有的咖啡因也比较少，最好选择在睡前饮用，有效改善失眠多梦，心情烦杂等症状 。
此外还具备降低血压，吸脂，对于促进血液循环，加速体内新陈代谢也有一定的功效，当然玄米茶对于美白养颜功效明显，也特别适合女士 。 所以平时可以稍微喝点调理身体 。
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