宝宝睡觉出汗多是怎么回事_宝宝睡觉总出汗

有些细心的家长会发现，有些孩子睡觉时特别容易出汗。如果不及时擦汗，第二天很容易咳嗽流鼻涕，还会出现很多感冒症状。
【宝宝睡觉出汗多是怎么回事_宝宝睡觉总出汗】当然，也有一些家长平时并不在意这些问题，认为是孩子晚上睡觉不盖被子的结果，只要晚上注意保暖就可以了，但难道就因为这样吗？如果家长不重视，很可能会对孩子造成伤害。

文章插图
我闺蜜凌晨一点半给我打电话，说她儿子因为晚上睡觉出汗太多住院了，然后一直咳嗽，得了肺炎。
后来医生检查发现，孩子睡觉时穿的衣服太多，导致孩子无法散热，只能通过出汗来散热，晚上温度下降后汗水开始变凉，导致孩子体温下降，从而感冒咳嗽，最后咳嗽成肺炎。
女朋友一直很后悔，后悔给孩子穿了那么多衣服，后悔平时没好好注意自己的睡眠。
其实很多家长都有这样的问题。“好心办坏事”可能就是这个意思。本来是怕孩子着凉，没想到，他们把孩子盖起来，导致孩子生病。

文章插图
在我看来，父母之所以会犯这样的错误，本质上是因为父母对孩子睡觉流汗的原因了解不够。为了避免这种事情再次发生，我们来说说那些关于孩子晚上睡觉出汗的事情。
00-10: 10很多家长早上起来就摸孩子的背。他们发现自己出汗很多，所以他们不在乎。他们认为他们的孩子太热了，晚上睡不着觉。第二天晚上少穿衣服睡觉就够了。但事实真的是这样吗？
其实孩子晚上睡觉流汗那么多的原因有很多。可能不是热或缺钙。让我们带父母去了解这些原因。

文章插图
原因一：孩子平时喜欢活泼好动
对于孩子来说，他们天生就喜欢活泼好动，尤其是对于年龄较小的孩子。如果孩子特别喜欢到处走动，那么他们身体各个部位产生的热能就会越多。
但是由于孩子的身体处于发育阶段，身体的散热系统可能还没有发育得特别的完善，热不能及时排出，那么什么时候才能排出热量呢？答案是孩子晚上睡觉的时候，为了保持正常的热量和温度，孩子的身体会通过排汗来减少热量，所以孩子才会出汗这么多。

文章插图
原因二：家长给孩子穿太多保暖过度
有句话“你妈觉得你冷”，不仅存在于家长让学生穿长裤，也存在于家长让孩子睡觉。
许多父母认为晚上睡觉是孩子最容易感冒的时候，他们害怕孩子踢被子，所以晚上睡觉前都会给孩子穿上很厚的衣服，生怕孩子着凉了。.
但是，大家都知道，此时的孩子正处于身体生长的快速阶段，新陈代谢非常快，尤其是晚上睡觉的时候，是他们新陈代谢的高峰期。如果他们穿太多衣服来减少散热，他们的孩子只能通过出汗来散热，这导致他们每天晚上出汗很多。

文章插图
原因三：睡前吃了高热量食物
有些孩子特别喜欢吃高热量的食物，比如糖果或者巧克力，而有些家长为了更好地让孩子入睡，就用这些食物跟孩子聊门槛的问题。然而，他们并不知道，这些食物已经成为孩子晚上睡眠过度的“罪魁祸首” 。
其实这个原理和前面提到的儿童多动症是一样的。如果孩子睡前吃了很多高热量的食物，睡前没有排出。
出来，那么，就只有等到孩子睡着了再散热，所以就出很多的汗。
前面提到的大部分都是孩子的一些生理性出汗，而很多时候都是由于家长对孩子的错误照顾导致的，但是有的时候孩子晚上睡觉多汗，也有可能是孩子的身体存在问题。
如果家长已经排除了前面提到的一些原因，那么，这个时候家长就应该及时带孩子去就医，检查清楚是不是孩子的身体存在问题。

文章插图
宝宝睡觉总是出汗该怎么办？现在各位家长已经大概知道孩子之所以晚上睡觉会多汗的原因了，但是仅仅了解原因是不够的，为了让孩子能够拥有更好的睡眠，也是为了防止孩子因为出汗过多而着凉感冒。
下面分享的这些解决孩子晚上睡觉出汗的方法，各位家长快收藏起来，以备不时之需。
前面提到说过了，如果在孩子睡觉前给孩子穿太多衣服的话，很容易捂着孩子，让孩子不能够及时散热，所以就只能通过出汗的方式排出热量。
为了避免这种情况，在晚上睡觉前一定要给孩子穿上合适厚度的衣服，不仅如此，最好给孩子买那种容易吸汗的棉质衣服，因为这类衣服更加吸汗，透气，材料也非常的舒适，能够给孩子创造一个比较舒适的睡眠环境。

文章插图
孩子晚上出汗多，很有可能是体内的热量太多，也许是平时活动太多导致，也有可能是平时吃了太多高热量的食物所导致，而这一切其实都可以通过饮食来纠正。
家长平时可以多多注意孩子的饮食，如果孩子晚上睡觉特别容易出汗的话，就应该少给孩子吃一些热量高的食物。
比如糖果，薯片和炸鸡等等，可以多给孩子吃一些杂粮，豆制品和一些富含维生素的食物等等。
另外，孩子晚上睡觉出汗多，可能是家长对于孩子的照顾不当，但是也不能排除是孩子的身体原因。
所以家长遇到孩子出汗多又不知道是什么原因的情况，一定要及时带孩子去医院检查，找到原因，然后“对症下药。”
千万不要因为所以然，耽误了治疗孩子最佳的时机哦，交给最专业的人士才是最好的。

文章插图
关于宝宝睡觉的一些注意事项，家长们一定要知道除了宝宝爱出汗，其实还有很多宝宝睡觉的时候可能会遇到的问题，但是很多情况都是家长错误操作而引起的，所以为了防止这类事情的再度发生，下面这些注意事项，家长平时一定要注意了，千万不要因为自己的不小心或者是一意孤行而害了孩子。
【注意事项一】：夏天不要裸睡
夏天天气非常炎热，很多家长都害怕孩子晚上太热，所以就会让孩子裸睡，给孩子散热。
但是其实夏天的晚上，温度会有所下降，会变得比较凉快，如果孩子因为太热把被子踢开，到下半夜的时候，由于环境太冷，而自己又没有穿衣服，就很容易着凉，这样的情况不是不常见的。
不仅如此，如果孩子的体温突然降低，很容易影响到孩子的肠胃系统，造成孩子肌肉痉挛，第二天孩子醒来经常会发现肚子痛，呕吐等情况，所以不管是多么炎热的天气，家长都一定不能让孩子裸睡。

文章插图
【注意事项二】：选择舒适的被套
孩子睡觉最不能缺少的就是被子和被套，家长在给孩子选择棉絮和被套的时候，都要万分注意，最好选择那种比较轻薄，透气的床上用品。如果家长买了不好的的被套，不仅影响孩子的睡眠，也会影响孩子的皮肤健康。
【注意事项三】：注意控制室内的环境
室内的环境对于孩子的睡眠也非常重要，如果环境太过于干燥，那么孩子晚上睡觉就会因为空气太过干燥，而造成鼻子干燥，稍微不注意可能还会损害毛细血管，影响宝宝的呼吸，严重还会导致呼吸道疾病。
所以，家长在给孩子创造睡眠环境的时候，一定要注意空气的湿度。而温度最好控制在28℃左右，不宜太热，也不宜太冷，不然也会影响宝宝睡眠。