第三、桂圆 。 桂圆可以说是一种家喻户晓的食品 ， 其可以入药 ， 有壮阳益气的功效 。 此外 ， 桂圆对于人的肠胃养护也有非常好的作用 ， 其可以有效刺激人的胃部黏膜分泌 ， 从而对胃部起到一个非常好的养护作用 。
第四、山药 。 山药对于人的肠胃保护也是非常有效果的 ， 且其还可以有效的滋补人的身体 。 对于身体虚弱的人来说 ， 在比较寒冷的天气里 ， 其肠胃更容易受到损害 ， 而山药的食用就可以很好地改善这种症状 。
第五、南瓜 。 南瓜属于一种温性食物 ， 其含有非常丰富的果胶 ， 进去人体消化道之后 ， 可以有效吸附肠胃里的细菌和有毒物质 ， 从而帮助这些有害物质的排出体外 ， 达到保护胃肠道的作用 。
养胃的菜都有哪些？ 吃什么菜养胃
第一：八宝粥 八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护胃 。 食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量 做法： 1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜 。 2)花生仁也提前泡发 。 3)板栗去外衣切成小粒 。 荸荠切碎粒 。 4)玉米洗削成玉米粒备用 。 5)糯米洗净备用 。 6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后 ， 电压力煲按煮粥键 ， 保温键跳起后即可打开 7)打开锅 ， 加入冰糖 ， 搅拌融化后食用 。
?
第二：大蒜猪肚汤 大蒜猪肚汤：具有温胃散寒 ， 营养补虚的作用 。 对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益 。 食材：熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量 做法： 1)熟猪肚切宽条 2)大蒜剥皮备用 3)砂锅加水 ， 放入猪肚 ， 姜片大火烧开后小火炖制30分钟 4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟 ， 然后加少许精盐煮开后即可停火 ， 出锅 。 盛碗后洒入小葱或香菜都可 。
?
第三：椰香南瓜羹 南瓜：性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经 ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋 做法： 1)南瓜去皮去籽切小块 ， 入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会 2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉; 3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状 ， 倒入杯中即可 。
冬天养胃的菜有哪些 常见的养胃菜 ， 一般有以下几种 ， 一山药 ， 红薯 ， 马铃薯 ， 这些食物具有较好的药用价值 ， 可以缓解胃酸过多引起的胃痛症状 。 二 ， 甘蓝 ， 紫菜 ， 菠菜 ， 大白菜 ， 西红柿 ， 胡萝卜这些食物富含丰富的维生素 ， 可促进损伤的胃黏膜较快的修复 。 三 ， 另外 ， 小米粥 ， 山楂 ， 牛奶 ， 豆浆也是较好的养胃食物 ， 这些食物可以保护胃粘膜 ， 为患者提供足够的蛋白质 。
胃不好的患者可以多吃一些养胃的蔬菜 ， 例如南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等 。 南瓜中有丰富的果胶 ， 而且有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维比较软 ， 可以起到保护胃黏膜和养胃的作用 ， 胡萝卜营养价值很高 ， 富含多种维生素和碳水化合物 ， 和肉炖在一起可以起到暖胃的作用；土豆和山药有暖胃的作用 ， 同时也有帮助消化的作用 。 苦瓜和白菜都有败火的作用 。
养胃的蔬菜有：白萝卜 ， 因为白萝卜内含有大量的淀粉酶和芥末油 ， 能够促进消化 ， 缓解胃炎和胃胀 。 南瓜 ， 南瓜也是能养胃的蔬菜 ， 因其含有大量的碳水化合物和天然果胶 ， 可以减少物质刺激胃黏膜；圆白菜 ， 能够促消化 ， 加快胃液分泌 ， 还能加快溃疡的恢复；养胃的水果是桂圆和樱桃 。 桂圆有益气健脾的功效 。 樱桃也能养胃 ， 它能补充益气、健脾开胃 ， 可以促进胃肠动力 。
推荐阅读
- 健康知识|养胃的零食有哪些，肠胃不好吃什么零食最好
- 健康知识|肝脏不好有哪些症状，肝血不足10种表现
- 健康知识|子宫内膜薄怎么治疗，子宫内膜薄的治疗方法
- 健康知识|生殖器疱疹怎么治，最新生殖疱疹治疗方法
- 健康知识|结肠炎怎么治，结肠炎终身不能吃的食物
- 健康知识|如何拔牙，矫正牙齿用什么拔牙
- 健康知识|心脏病有哪些，心脏病的8种类型
- 健康知识|如何减小肚子，收缩肚子能减肚子吗
- 健康知识|头皮屑怎么治，头皮屑土方法
- 美食知识|如何炒油麦菜，油麦菜怎么做好吃