秋葵蒸多长时间焯水30秒即可食用 。 具体做法如下：
主料：秋葵200克、小葱1根
辅料：蒜末适量、红辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鲜辣露2克、醋3克
第一步：清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒 。
第二步：小葱焯水30秒 。
第三步：用小葱绑起秋葵 。
第四步：倒入辅料，加醋、生抽、白砂糖、鲜辣露，搅拌均匀 。
第五步：倒入盛放秋葵盘中 。
第六步：完成
秋葵煮多久秋葵，这个也是蔬菜的一种了，是超级多的人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么这个秋葵热水煮多长时间?要不要放盐：
秋葵热水煮多长时间：
秋葵用热水煮有两种方式，一种是焯水，另一种是煮熟，两种煮制的方式加热的时间不一样 。
1、焯水
秋葵焯水的话一般只需要焯水至秋葵变色就好了，一般切块的焯水15秒左右，没切块的焯水30秒左右就可以了 。
2、煮熟
秋葵是比较容易熟的蔬菜，一般用水煮的方式烹饪的话，通常只需要煮3到3分钟左右就可以了 。
秋葵煮要不要放盐：
热水煮秋葵最好加一些盐 。
1、食盐可以促进叶绿素外流，使秋葵颜色更绿，更有食欲 。
2、秋葵味道较淡，因此热水煮秋葵的时候，加一些食盐可以增加秋葵的味道，使秋葵味道更好 。
秋葵用热水煮的时间就介绍到这里了，在煮的时候最好是放一些盐 。
秋葵煮多长时间最好焯煮2分钟就好了
材料
秋葵，生抽
做法
1、把秋葵的根部处理掉 。
2、锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出 。
3、淋上生抽即可食用 。 很简单又超好吃，而且原味 。
秋葵热水煮多长时间 热水煮秋葵要不要放盐秋葵最好整根煮，并且时间不要过长，4分钟刚好，这样能很好地保住营养成分不流失 。 秋葵应放在冰箱冷藏室保存，注意别磕碰出外伤，否则很容易烂 。
如果家里有葱油、花椒油之类的也可以淋在上面 。 很多人不喜欢秋葵里面的汁，其实它营养价值很高，具有一定的保健功效 。 如果实在接受不了，可以把秋葵切成段，把汁用清水洗净就行了 。
扩展资料
黄秋葵的功效
【美食知识|秋葵要煮多久，秋葵水开了煮几分钟】黄秋葵的营养保健价值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容 。
而且，这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量 。
参考资料来源：
秋葵要焯水多久 秋葵要焯水多久才熟建议将秋葵蒸5-8分钟左右即可 。 秋葵皮比较薄，是很容易蒸熟的 。
一般锅中的水开之后，将秋葵放进去蒸5-8分钟左右，就可以将秋葵蒸熟了，不需要蒸太长时间，蒸的时间太长，是很容易导致秋葵变老的，从而影响秋葵的口感 。
其次蒸太长时间，还容易导致秋葵中的营养成分流失，降低其营养价值 。
扩展资料：
秋葵是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，食用之后对人体的健康是具有一定好处的，生活中吃法也比较多，蒸和煮都是可以的 。
秋葵味苦性寒，是一种营养价值比较高的蔬菜，吃法比较多，既可以炒、炖也可以蒸，一般秋葵蒸熟之后既可以进行食用了，不需要再做什么，只是在蒸之前需要将秋葵洗干净，并且还需要准备蒸秋葵吃的蘸料，这样的秋葵吃起来口感会更加好 。
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