有结石的人吃什么好能排石_不用手术也能排出结石

肾结石与不良的饮食习惯或生活方式有关。发生后会表现出疼痛、尿频、尿急等症状，需要及时治疗。通常，较小的结石可以通过物理方法排出，如多喝水、多运动，而较大的结石则需要通过手术清除。坚持每天体检，可以尽早发现自己是否有肾结石。

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导致肾结石发生的原因有哪些？饮食不当
吃太多高脂肪、高嘌呤、高蛋白的食物后，容易导致体内草酸盐堆积过多，久而久之就会形成肾结石。而且，过量摄入这些食物对身体不好，容易引发其他疾病。肾结石患者平时要注意控制这些食物的摄入。
过多食用含草酸的食物
草酸在体内的过度积累容易导致肾结石。像土豆和竹笋这样的食物含有大量草酸。过量食用会增加患肾结石的风险。但是，如果在吃之前把水焯一下，可以降低草酸的含量。

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【有结石的人吃什么好能排石_不用手术也能排出结石】促使肾结石排出的方法有哪些呢？多运动
肾结石可以通过跳跃等运动排出。结石小的时候多跳可以促进排出，运动也可以促进健康，提高自我恢复能力。
多补充水分
喝水可以促进肾结石的排出，每天喝矿泉水或白开水对肾结石患者有很大的帮助。预防肾结石的发生，需要保证每日尿量在合理范围内，因此要养成多喝水的好习惯。
控制饮食
肾结石患者需要减少高嘌呤、高脂肪、高蛋白食物的摄入，避免食用草酸含量过高的食物，从而控制肾结石长大。患者可以多吃水分多的水果，帮助排石。

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合理的按摩
肾结石患者可以通过局部按摩改善症状，对肾脏进行适当的按摩可以有效促进局部循环，促进肾结石的排出。
配合服用排石药物
在医生的指导下，肾结石患者需要选择能够帮助其排石的药物，从而尽可能地改善病情。大部分小结石可以通过改善饮食、坚持运动等方法去除。
肾结石患者在积极了解结石原因后，可以从根本上控制结石，尤其是饮食方面，不要吃富含草酸的食物。每天养成良好的生活习惯，坚持多喝水多运动，适当按摩肾脏帮助排石，遵医嘱选择药物。
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参考文献：
103010今日头条，2020年7月22日。