银耳桂圆红枣枸杞汤的功效_冰糖银耳羹


银耳桂圆红枣枸杞汤的功效_冰糖银耳羹

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美容产品,每天来一碗,皮肤白嫩有光泽 。而且制作和原料简单,即使是新手也能做出完美的作品 。
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用料
银耳冰糖100克水做法步骤 。
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取适量银耳,放入未浸泡过的水中,浸泡1-2小时,直至银耳变软,变大一倍 。
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将银耳底部和黄色硬蒂切掉 。
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然后将银耳切成小块,更容易从碎块中得到胶水 。
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银耳再次冲洗 。
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移除并排出水 。
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将适量银耳和100克冰糖放入炖锅中 。(注:冰糖的添加量可根据口味而定 。)
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加入适量的水,银耳最好不要多一点,会炖很久,水分会流失很多 。
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盖上盖子煨2-3小时 。煨得越久,越粘 。
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简单的冰糖银耳汤,完整的o( _ ) o 。
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美容产品,每天来一碗,皮肤白嫩有光泽 。
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1.制作和原料简单,即使是新手也能做出完美的作品 。
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1.早上泡银耳,下班回来直接倒入电饭煲 。慢慢炖,直到睡觉前关火 。第二天早上起床,直接用微波炉加热2分钟,就能享受到甜甜的冰糖和银耳汤 。
小贴士
我喜欢简单的食材,喜欢的话可以加桂圆、枸杞、百合、红枣等 。
银耳的营养功效
平、甜、轻、无毒 。具有强精补肾、润肠益胃、益气调血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效 。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等 。
1.肝脏排毒 。
银耳可以提高肝脏的解毒能力,保护肝脏 。银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定疗效 。
2.清热健胃 。
也是很好的滋补药物,以润而不腻滞为特点,具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑滋阴、清热润燥的作用 。对于阴虚火旺,不受参茸等温补影响的患者,是很好的补品 。
3.增加免疫力 。
它可以防止钙的流失,对生长发育非常有益 。富含硒等微量元素,能增强机体对肿瘤的免疫力 。
4.美容祛斑
银耳中含有丰富的天然胶质,加上其养阴功能,长期使用可以滋润皮肤,具有祛除脸上黄褐斑、雀斑的功效 。
5.减肥
银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品 。它的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收 。
6.增加容忍度 。
银耳还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性 。
做美食有技巧,我的每一道菜都有小妙招 。可以搜索“豆果”,直接查看我的食谱!
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