喝红枣水有什么好处和坏处_泡水喝有好处吗
杭州的方女士今年33岁，平时就有怕冷消瘦、精神不佳、面色发白的症状，一天到晚都犯困，昏昏欲睡 。由于方女士还未结婚生育，她对自己的这些症状感到很紧张 。
为此，方女士在网上查了很多资料，觉得自己应该是“气血虚”，在找中医诊断确实是气血亏虚的问题后，她没等医生辨证论治后就离开了，因为她不想喝中药 。她觉得既然是气血两虚，那么补一下就好了，于是选择了一个简单的补气血方法：每天吃三颗红枣，喝一大杯黄芪枸杞泡水 。
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然而一年过去了，方女士的身体没有任何起色，反而变得更糟，她心急如焚，再次来到中医康复科看病，邱芳晖副主任在详细问诊后告诉她：“你一直都补错了 。”
一、黄芪：被人熟知的补气药黄芪是一味被大众熟知的补气药物，在中医经典著作《神农本草经》中，黄芪被称作“上品”的草本中药 。
《中国药典》中记载，黄芪具有补气固表，利尿托毒的功效，是世代医家公认的“补气之长”，意思是说：黄芪是补气界的老大，而气是构成人体最基本的、用来抵御外来病邪侵害的重要物质，能够增强人体免疫力，增强预防疾病的能力 。
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黄芪具有补益肺气、固表止汗的功效 。在中医看来，人体的肺脏最容易受到外邪的侵扰，比如反复咳嗽、感冒等都是肺气不足引起的，而黄芪对这类疾病有较好的治疗效果 。
此外，黄芪还具有补益脾气的功效，脾是气之源，如果脾气不足，就容易出现食欲不振、四肢倦怠、神疲乏力等症状，而黄芪能补中益气、升阳举陷 。黄芪还是补气生血最重要的一种药物，通常和当归配伍，在补气的同时，黄芪还能够消肿利水，是治疗气虚水肿的常用药物 。
二、黄芪不是人人适合在开头的案例中，方女士平时怕冷消瘦、容易腹泻，在中医看来属于脾肾阳虚的体质，而黄芪、红枣和枸杞这些滋补药物对于脾胃虚弱、肾阳不足的患者来说都应该慎用 。因此，方女士服用了一年多的黄芪枸杞水和红枣，不仅无法达到气血双补的功效，反而会加重脾胃的负担 。
脾胃的负担加重就容易导致体内的湿气加重，人就会更加困倦乏力 。像方女士这类患者，应该先除去湿气再补气血，才能起到应有的疗效 。
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由此看来，黄芪虽然是很好的补气药物，但并非适合所有人服用，而且服用黄芪也有禁忌，并非一年四季都能服用 。
肾阴虚、热毒炽盛、湿热患者不要喝：如果是肾阴虚、热毒炽盛以及湿热的患者，最好不要喝黄芪泡水，因为这不仅会让身体难以恢复健康，还会加重病情 。
女性在经期不要喝：正在月经期间的女性也是不可以服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响 。
感冒发热不喝：黄芪具有固表的作用，而感冒发热的患者已经受到外邪的入侵，此时喝黄芪泡水的话容易把病邪关在体内，导致感冒的症状加重或难以缓解 。
孕妇不喝：怀孕期间的女性最好不要服用黄芪，否则容易导致滑胎，影响孕妇和胎儿的健康，孕晚期女性更要注意 。
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由于黄芪是固表的，而春天是生发的季节，对人体来说是需要宣发的，因此春天并不适合和黄芪泡水，否则会影响人体的宣发 。
三、人参和黄芪有何区别？说起补气的药材，除了黄芪，还有一种药材也是很常见的，那就是人参 。不过，人参和黄芪在补气方面各有侧重，需要区别使用才能充分发挥它们的作用 。
人参性微温，味甘、微苦；黄芪性温，味甘，两者都是补气的重要药材，都具有补脾益肺的功效，两者具有相辅相成的作用 。
黄芪和人参的区别在于，黄芪重在升，主要能益气升阳，常用来健脾补气，升阳举陷；还能利水消肿、益卫固表等，可用来治疗气虚水肿、卫表不固、小便不利等 。人参更重于补，可用于气虚欲脱等危重症的抢救，也具有益气生津的效果，可用来治疗气津两伤、热病口渴及消渴症 。
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总之，黄芪虽为补气的好药材，但也要在医生的辩证下使用才能取得应有的疗效，盲目服用反而会起反作用 。你学到了吗？
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参考资料：
[1]None.黄芪一身宝,可惜3类人需忌口[J].家庭医药:快乐养生,2019:42-42.
[2]裴丽.黄芪治病的疗效和禁忌人群[J].健康必读,2019:242.
[3]陈国华.黄芪补气疗病多[J].家庭医学：上半月,1998:52.
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