【宝宝春季养生有要诀】徐从芬
春季万物生发萌动，气候由寒转暖 。 但春季风阳扰动，天气寒冷多变，孩子容易生病，且发病急，变化快 。 如何预防疾病、增强体质是每个父母关心的问题 。 那么，宝宝春季该如何养生呢？
1.踏青
尽情的玩耍可令宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律 。
2.春捂
春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关，发病与否很大程度上决定于个人的体质及起居调适 。 宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服 。 3.早睡早起
不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚，早一点给他洗漱，躺在床上讲个小故事 。 早睡才能早起，呼吸着清晨的新鲜空气，愉快地去上幼儿园 。 4.多吃青菜
春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主 。 适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等 。
5.喝蜂蜜水
蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效 。
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