天天气干燥很多人都容易上火，中医认为喝茶是最适合去火除湿的方法，那么在这个干燥的季节我们要喝什么茶好呢？降火茶有哪些？
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1.绿茶
绿茶中含有较多的抗氧化剂，有助于抵抗老化 。 因为人体新陈代谢的过程如果过氧化，就会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤 。 绿茶中含有较多的茶多酚，能有效起到降血压、排毒的作用，是春季肝火旺盛人群的最益饮品 。 同时绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。
2.柚子茶
柚子茶的维C含量是香蕉的十倍，柠檬的三倍，补充维C的话，它不输给任何水果 。 柚子茶含有柠檬烯成分，可以完善颈部炎症和咳嗽症状 。 还含有一种类似于胰岛素的物质，可有效降低血糖，对于患有糖尿病的患者来说是一种很好的健康饮品 。 但柚子茶偏凉性，如果有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝 。 但也正是由于其偏凉性，所以可以有效清除体内毒素，防止上火、便秘等症状 。
3.菊花茶
菊花茶拥有降火、名目、消炎、清咽等功效 。 菊花茶分为很多种类，如滁菊、贡菊、杭菊、野菊等，不同的菊花茶其功效也各异，降火用滁菊、明目用贡菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花 。 滁菊疏散风热的效果最强 。 如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解 。 贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出 。 贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方 。
需要提醒的是，无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3天至5天即可 。 体质偏寒的人喝菊花茶时放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝 。
4.大麦茶
【春季喝茶养生降火】大麦茶中含有淀粉酶，能增加胃酸及胃蛋白的分泌，促进消化解油腻 。 长期饮用还能起到养颜、减肥之功效，帮助身体“抗污染”，起到为身体做“大扫除”的作用，是适宜各年龄人群的饮品 。
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