感冒(俗称“伤风”)为临床上常见的外感疾病 。 主要是感受风邪所致 ， 多发于气候突、冷暖失常之时 。 初起 ， 一般多见头痛、畏寒、鼻塞、流涕、喷嚏、声重 ， 继而发热、咳嗽、喉痒或咽痛等 。 重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身疼痛、疲乏等 。 属于“时行感冒” ， 若无复感新邪 ， 病程在5—10日 。
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中医里认为人体中的阳气会随着季节转凉而慢慢衰弱 ， 遇到寒邪入侵时就容易患感冒 。 中医治疗感冒最常见的是感冒茶 。
此感冒茶所用材料全为天然的普通食材 ， 简单易得 。
1、板蓝根青叶药茶：
板蓝根、大青叶各50克 ， 野菊花、金银花各30克 。 同放入杯中 ， 用沸水冲泡代茶频服 。 对预防性感冒、流行性脑炎以及流行性呼吸道感染有较好疗效 。
2、核桃葱姜药茶：
核桃仁5克、生姜25克、葱白25克、红茶叶15克 ， 主治感冒、恶寒、发热、头痛等 。 用法是将上述诸药捣烂 ， 与红茶叶一起放入砂锅内 ， 加水煎煮 ， 去渣取汁 ， 每日—剂 ， 温服汤汁 ， 并盖被卧床 ， 待汗出 ， 避风 。 其原理是葱白发表、通阳 ， 生姜辛温解表 ， 均属辛温之品 ， 含有较多的挥发油 。 现代研究证实 ， 葱白所含的挥发油中 ， 主要成分为蒜素 ， 它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用 ， 核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用 ， 共治风寒感冒 。
3、苍术贯仲药茶：
取苍术、贯仲各等份 ， 预防流行性感冒 。 用法是将上述两味药共碾细末 ， 用布包扎 ， 每包30克 ， 沸水冲泡 ， 代茶频饮 。 其原理是苍术对感冒有预防作用 ， 贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用 。
4、姜糖药茶：
取生姜3片、红糖适量 。 以开水冲泡 ， 每日1～2次 ， 随时温服 。 适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或是恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症 。
5、蒲公英药茶：
蒲公英20克 ， 主治病毒性、流行性感冒 。 用法是将开花前的蒲公英晒干切碎 ， 水煎 ， 代茶饮 ， 每日—剂 ， 连用3~5天 。 其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用 ， 对流行性感冒病毒有一定的治疗作用 。
6、紫苏叶药茶：
紫苏叶16克 ， 加红糖适量 ， 主治感冒初期 。 用法是将干紫苏叶揉成粗末 ， 沸水冲泡 ， 入糖令溶 ， 代茶频饮 。 其原理是紫苏叶味辛 ， 性温 ， 归脾、肺经 ， 具有发表散寒 ， 行气宽中的作用 ， 故适用于感冒风寒的初期 。
7、桑菊杏仁药茶：
黄菊花、桑叶、杏仁各10克 ， 白砂糖适量 ， 主治感冒咳嗽 。 用法是将上述三味药共煎取汁 ， 调入白砂糖 ， 代茶饮 。 其原理是桑叶性苦 ， 味甘 ， 入肺、肝经 ， 可以疏风清热 ， 清肝明目 。 黄菊花性微寒 ， 味甘、苦 ， 入肝、肺经 ， 功如桑叶 ， 能解毒 。 杏仁性微温 ， 入肺、大肠经 。 白砂糖甘寒凉润 ， 共奏疏风清热 ， 宣肺止咳之功 。
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