上一页 1 2 3 进补食疗糯米阿胶粥 原料：阿胶30克， 糯米50-60克， 红糖适量 。
制作：先用糯米煮粥， 待粥将熟时， 放入捣碎的阿胶， 边煮边搅匀， 后再放入红糖， 稍煮二三沸即可 。
用法：每日早、晚温热服食， 三天为一疗程 。 间断服用， 连续服食会有胸闷气满不舒之感 。
【3 白露节气如何养生保健康】 功效：养血止血、滋阴安始 。
应用：阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等 。
注意：感冒时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者， 不宜服 。
沙参枸杞粥
原料：沙参15～20克， 枸杞15-20克， 玫瑰花3-5克， 粳米100克， 冰糖适量 。
制作：先将沙参煎汁去渣， 后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅， 再加水适量， 用文火煮粥， 待粥将熟时， 加入玫现花、冰糖， 搅匀稍煮片刻即可 。
用法：每日早、晚温热服食 。
功效：滋阴润燥、养血明目 。
应用：阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等 。
注意：外感风寒所致咳嗽不宜服 。
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