1 2 由于秋燥的侵袭， 不少人表现出口干舌燥、干咳、便秘等症状 。 初秋要怎样食疗预防秋燥呢?秋季要多食用生津润燥的食物， 下面， 爱美网小编就为你介绍几款滋阴润燥汤水， 以抵御秋燥侵袭， 调养出好身体 。
1.雪梨南杏瘦肉汤
用料：雪梨4只， 南杏30克， 瘦猪肉750克 。
制法：用料同时放入瓦煲内煲滚后， 改文火煲2小时即可 。
功用：南杏性微温， 味苦、辛， 具有补肺润燥止咳喘功效 。 本汤具有生津润燥、止咳化痰之功 。
2.菜干鸭肾蜜枣汤
用料：腊鸭肾4个， 猪瘦肉500克， 白菜干250克， 蜜枣4个 。
制法：菜干切段;腊鸭肾用温水浸软， 切片;猪瘦肉洗净 。 把全部用料放入瓦煲内， 加水适量， 武火煮沸后， 文火煲约2～3小时 。
【4款滋阴润燥汤水 初秋养生好】 功用：菜干能通利肠胃、下气消食;腊鸭肾功效清热下气;合而煲猪瘦肉， 有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效， 适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用 。 本汤清润而不寒， 老少咸宜， 是秋季家庭常用之汤品 。
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