尿酸高的人不能吃什么东西_尿酸高的朋友都看看

据调查，我国约有1.8亿高尿酸患者和8000多万痛风患者，并且每年都在增加。
【尿酸高的人不能吃什么东西_尿酸高的朋友都看看】一旦确诊痛风，就要做好痛风伴随一生的准备。
案例分享
家住广州的黄舒，喜欢喝酒，没有其他爱好，也用海鲜当零食。就在前天，黄叔被送到了医院。
原来，黄叔和朋友吃饭，大脚趾开始疼了，黄叔以为是痛风发作，就没在意。
结果第二天早上，黄叔开始昏迷，家人迅速将黄叔送往医院。检查后发现尿酸达到820 。男性血尿酸正常范围为149 ~ 416mol/L，黄叔血尿酸水平较正常高2~3倍。
黄大爷不仅疼痛剧烈，而且肾功能急剧下降，高钾血症。黄大爷在ICU里尽力抢救后，现在靠透析为生。
医生怒斥：啤酒加海鲜、牛羊肉、动物内脏和调味料。如果你再吃这三种食物，你很快就会死！
原来，黄叔患痛风时，不仅不忌口，反而大吃大喝，体内尿酸过高。久而久之，这样的后果就会出现。
尤其是调味料，很多人不重视。像蚝油、鲍鱼酱、海鲜酱、蘑菇酱等。它们在公众中很受欢迎。
但是很多调味料中的嘌呤含量比较高，因为大部分是从动物和海鲜中提取、浓缩、加工而成，食用后会在短时间内升高尿酸水平。
痛风的早期预警。
痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病，其临床特点是高尿酸血症及痛风急性关节炎、痛风石沉积、痛风石慢性关节炎和关节畸形反复发作，常累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石的形成。严重者可出现关节残疾和肾功能不全。
痛风石常见的身体部位包括关节软骨、囊、螺旋、腱鞘、关节周围组织、皮下组织和肾间质。
如果你最近在身上发现了类似的小结节，就要提高警惕，注意了，这可能是痛风给你的一个警告信号。
痛风可以发生在任何年龄，但大多数发生在40岁左右，约95%是男性。
发病初期多侵犯单个关节(90%)，多为拇指关节和第一跖趾关节，其次可侵犯足弓、踝关节、足跟、膝关节、腕关节、手指和肘关节。
因此，对于中年以上男性，突然出现第一跖趾等单关节红肿、疼痛、运动障碍，血尿酸升高，应考虑痛风，及时就医。
虽然痛风是由代谢紊乱引起的，但合理的饮食有助于预防疾病。
下面，我为大家整理了一份嘌呤含量清单，希望大家都能远离痛风。
注：数据为每100克嘌呤含量，单位为毫克。内容从左到右、从低到高排序。

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以上为“从低到高分类”，以下为“低嘌呤饮食、中嘌呤饮食、高嘌呤饮食”，方便查询。
根据食物的嘌呤含量，将食物分为：
低嘌呤食物(嘌呤含量低于每100克食物25毫克)；
中度嘌呤食物(每100 g食物25 ~ 150mg)；
高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150 ~ 1000毫克) 。
1.痛风患者的主要食谱：嘌呤含量低的食物。

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2.痛风患者在未发作期间可少量进食：嘌呤含量适中的食物。

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3.痛风患者尽量不吃的：嘌呤含量高的食物。

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痛风的一些误区。
#1
痛风是老年病吗？错了！
痛风患者不全是老年男性，也有年轻人和绝经后女性。
#2
痛风是关节痛吗？错了！
痛风不仅会引起疼痛性关节炎，还会引起痛风、尿酸性肾病、痛风性尿路结石、高尿酸血症、动脉硬化等。
#3
缓解后治愈吗？错了！
痛风性关节炎有一个特点，就是可以复发。目前的医疗技术还不能完全治愈痛风，需要将血尿酸长期控制在正常范围内，避免危险因素，防止痛风复发。
#4
痛风不是没有痛苦的病吗？错了！
无症状高尿酸血症、痛风缓解和间歇期可能无症状或不明显，但高尿酸血症仍可促进痛风，甚至诱发其他损伤。
因此，即使是“无痛性痛风”，也要在医生的指导下使用非药物和降尿酸药物。
#5
血尿酸水平越低越好？错了！
尿酸是人体重要的生化物质，具有重要的生理作用。适当的血尿酸浓度有利于体内抗氧化，平衡免疫功能，增加抗感染能力。血尿酸过低与许多神经系统疾病有关。
#6
痛风引起的炎症可以用抗生素治疗吗？错了！
痛风性关节炎的急性发作不宜用抗生素治疗，因为痛风性关节炎是非感染性结晶型关节炎，所以应使用秋水仙碱和非甾体抗炎药控制急性症状。
本文综合来自三大传真，人类健康。
来源：健康中国