上一页 1 2 5、惹米冰糖汤
【2 秋季防病养生的七款食谱】 药膳配方：冰糖200克 ， 慧米100克 ， 山檀糕50克 ， 桂花3克 ， 食盐适量 。
制作方法：将意米加水蒸熟 ， 山楂糕切片 ， 取水600毫升人锅 ， 加入冰糖、桂花、食盐 ， 煮沸至惹米浮起 ， 出锅温服 。
用法：温服 ， 早晚各服1次 。
食用功效：除火利湿 ， 消除沈瘤 ， 减肥美容 。 适于消化不良 ， 积食 ， 下胶水肿 ， 白带量多 ， 面部痤疮 。
6、鲫鱼羹
药膳配方：大鲫鱼1000克 ， 缩砂仁10克 ， 革英10克 ， 陈皮10克 ， 大蒜2头、胡椒10克、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量 。
制作方法：先将鲫鱼去鳞、鳃和内脏 ， 洗净；在鲫鱼腹内 ， 装入陈皮、缩砂仁、革菱、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用 。 在锅内放入菜油烧开 ， 将鲫鱼放入锅内煎熟 ， 再加入水适量 ， 炖煮成羹 ， 即可 。
用法：空腹食之 。
食用功效：醒脾暖胃 。 适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症 。
7、菠菜粥
药膳配方：粳米100克 ， 菠菜适量 。
制作方法：先取菠菜放入沸水烫数分钟 ， 捞出切细 ， 加粳米共煮为粥 。
用法：温服 ， 早晚各服1次 。
食用功效：治便涩滞不通、痔瘦及久病 。 适用于血虚老年便秘串老 。
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