草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

得了脂肪肝怎么办，脂肪肝最怕三种运动

小知识


得了脂肪肝怎么办 脂肪肝患者需要低脂、清淡饮食 。 只要掌握这个原则一般东西都可以吃 。 重点要多运动、加强体育锻炼 。 运动、体育锻炼加上合理膳食 ， 是减轻和治愈脂肪肝的最有效办法 。
至于说饮食上注意的 ， 就是少吃高脂肪、高热量的食品 ， 比如大鱼大肉特别是肥肉、油炸食品等 。
首先 ， 告诉你:脂肪肝不会传染 ， 不要害怕;其次 ， 告诉你:不用吃任何药就能治愈 。
一、病因:生活水平提高了 ， 吃得太好了 ， 营养过剩 ， 运动太少 ， 脂肪堆积肝部的结果 。
二、病情判断:轻度和中度脂肪肝 ， 没什么大不了的 ， 重度也谈不上严重 。
三、处理方法:不用去找医生治疗 ， 自己就可以治疗 。 如果仅仅是脂肪肝没什么大不了 ， 不用吃药 。 今后做到以下三点就行了:1、饮食清淡 ， 少食油腻 。 2、少饮酒 ， 尽量戒掉 。 3、多运动、多锻炼 。 坚持每天快走1~2小时 。 概括起来就是--管住嘴 ， 迈开腿 。 你可以百度搜索
暴走妈妈--“感动中国”2009年度人物“陈玉蓉 。 看了就会有启发的 。 她可是患有重度脂肪肝的啊 。
得了脂肪肝怎么办 ， 怎么办呢 脂肪肝 ， 是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 。 脂肪性肝病正严重威胁国人的健康 ， 成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病 。 脂肪肝是一种常见的临床现象 ， 而非一种独立的疾病 。 其临床表现轻者无症状 ， 重者病情凶猛 。 一般而言 ， 脂肪肝属可逆性疾病 ， 早期诊断并及时治疗常可恢复正常 。 治疗：1.一般治疗（1）找出病因 有的放矢采取措施 。 如长期大量饮酒者应戒酒 。 营养过剩、肥胖者应严格控制饮食 ， 使体能恢复正常 。 有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖 。 营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养 ， 特别是蛋白质和维生素的摄入 。 总之 ， 去除病因才有利于治愈脂肪肝 。 （2）调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食 。 不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料） 。 多吃青菜、水果和富含纤维素的食物 ， 以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等 ， 不吃零食 ， 睡前不加餐 。 （3）适当增加运动 促进体内脂肪消耗 。 行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的 。 （4）补硒 能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平 ， 对养肝护肝起到良好作用 ， 硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片 ， 具有免疫调节的保健功能 ， 对化学性肝损伤有辅助保护作用 ， 有养肝、保肝、护肝作用 。 2.药物治疗到目前为止 ， 西药尚无防治脂肪肝的有效药物 ， 以中药长期调理性的治疗较好 。 西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等 ， 如维生素B、C、E ， 卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐 ， 以及某些降脂药物等 。
得了脂肪肝咋办 脂肪肝在体检中经常会遇到 ， 很多人并不觉得是大问题 ， 特别是很多轻度脂肪肝的患者 ， 更是不太在意 。 其实 ， 这种想法是错误的 。 脂肪肝虽然大多数不会引起特别明显的症状 ， 但长期发展对人体的危害不言而喻 。 因此 ， 对于脂肪肝日常饮食需注意 。 可以喝能降脂的干唯慷茶 ， 一天2袋 ， 减轻脂肪肝 。

推荐阅读


上一篇：一帆风顺 【一帆风顺】白掌的花语是什么 一切顺利_花语大全

下一篇：【兰花】红心蝴蝶兰花语是什么，永结同心_花语大全