④对整套的题不要舍这去那的 ， 拿出表来 ， 两个小时内完成 。 认真对待之 ， 如考试一般核对计分总结 ， 会有很大的收获的 。
⑤习惯于请教老师 ， 与同学砌磋 ， 这是提高水平的好方法 。
4要合理地安排学习空间在搞清自己的生理规律和有关外界因素对自己学习情绪的影响的情况下 ， 合理地安排学习的时间、地点和内容 。
5．要切记“张弛结合”“不会休息的人就不会学习” ， 一定要保证睡眠充足 ， 也别忘了体育运动 。 高三时也许抽不出整天的时间来锻炼 ， 那就抓紧零碎的时间 。 比如 ， 跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了体魄 ， 不至于因为感冒、发烧等小病耽误学习 ， 同时放松了神经 ， 起到一定的调节作用 。
6．合理地调节学习内容如果一个人长时间工作于一件事上 ， 往往易于疲劳 ， 而当换上一件新事物时 ， 他马上会产生浓厚的兴趣 ， 也许这就是人们常说的“喜新厌旧”的坏习惯 。 人的大脑有同样的坏毛病 。 因此 ， 在学习的过程中 ， 首先要了解到这一点 。 在长时间学习某科目后 ， 要适当换一下课程 ， 改变一下自己的思维方式 ， 这对提高学习效率是大有益处的 。 例如 ， 在你做了很长时间的数学题后 ， 何不学习一下英语 ， 背些单词 ， 变抽象的数学思维为记忆思维 ， 这往往会收到良好的效果 。 但这里所说的“科目更换”不是那种频繁地交换 。 频繁地交换学习科目 ， 实际上是浪费时间 ， 根本学不到东西 。 有时也常常会出现这种情况 ， 在你更换科目后 ， 仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态 ， 这时我认为你的大脑确实累了 ， 应该让它临时地休息一下 。
7．注意学习方法的科学性正确认识记忆与遗忘的规律 ， 也是提高学习效率的一个重要途径 。 高中阶段 ， 英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等 ， 很多东西都需要熟记 。 有些同学老喊“记不住” ， 其中一个重要原因 ， 是不懂得记忆的规律与方法 。 从心理学的角度来说 ， 识记（记忆）分无意识记与有意识记两种 ， 对于系统的知识 ， 特别是系统的科学知识 ， 决不是单凭“无意识记”就能掌握的 。 在事前有明确的目的 ， 并在进行中作出积极的努力 ， 才是“有意识记” 。 也就是说 ， 集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文 ， 比漫不经心地读十遍课文还记得多 。 识记不能一劳永逸 ， 巩固识记的基本条件是复习 。 需要懂得遗忘的规律是先快后慢 。 在识记之后 ， 遗忘一开始是很快的 ， 后来速度就放慢了 。 经验表明 ， 熟记一种材料之后 ， 在前五天忘的量比后五天必定要大 。 根据这一规律 ， 我们完全可以与遗忘作斗争 。 即复习次数应先多后少 ， 这样 ， 事半功倍 。 好比面对一个堤坝 ， 我们应该在它发生渗漏时 ， 及时加固 ， 而不要等它崩塌之后再来重建 。 要预防遗忘 ， 只要粗略地复习就够了 ， 但要恢复已经遗忘的记忆 ， 就需要花很多的工夫 。 但在学习上还要注意避免记忆上的干扰作用 。 如刚学完历史 ， 不休息又去学语文 ， 语文对刚刚学的历史 ， 会产生记忆上的干扰作用 。 因此 ， 针对这种情况 ， 第一是最好在时间上把两种内容近似的学科错开 ， 第二是不能错开时 ， 最好在中间安排一小段休息时间 ， 往往有十分钟也就够了 。 这样做 ， 可以提高学习效率 ， 减轻大脑疲劳 。
8．学会用心学习学习的过程 ， 应当是用脑思考的过程 ， 无论是用眼睛看 ， 用口读 ， 或者用手抄写 ， 都是作为辅助用脑的手段 ， 真正的关键还在于用脑子去想 。 举一个很浅显的例子 ， 比如说英语记单词 ， 如果你只是随意的测览或漫无目的地抄写 ， 也许要很多遍才能记住 ， 而且不容易记牢 ， 而如果你能充分发挥自己的想象力 ， 运用联想的方法去记忆 ， 往往可以记得很快 ， 而且不容易遗忘 。 现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法 ， 也都是强调用脑联想的作用 。 可见 ， 如果能做到集中精力 ， 发挥脑的潜力 ， 一定可以大大提高学习的效果 。
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