藻油dha胶囊要破开吃吗_宝宝出生后该如何补充DHA呢
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宝宝出生后该如何补充DHA呢？
在0-6个月的宝宝,如果是母乳喂养，就像怀孕一样，哺乳期的妈妈最好每周吃2-3次(总共约230-340克)富含-3的鱼，这样宝宝才能从母乳中获得足够的DHA 。
少吃或不吃鱼的妈妈也可以考虑补充DHA，每天200-300毫克 。
在配方奶喂养的情况下，通常会在配方奶中添加DHA，所以对于吃配方奶的宝宝来说，一般没有必要补充DHA 。
在6个月以后的宝宝,已经添加了辅食，可以选择富含DHA的低汞鱼等海鲜给宝宝吃，比如三文鱼、黄鱼、沙丁鱼、贻贝等 。
【藻油dha胶囊要破开吃吗_宝宝出生后该如何补充DHA呢】主要是因为鱼和海鲜不仅含有DHA，还提供优质的蛋白质、维生素A、铁、锌等微量营养素 。
当婴儿长大可以吃食物的时候，也可以通过食物获得所需的DHA 。
但是如果宝宝挑食不喜欢吃鱼，或者宝宝对海鲜过敏，就无法通过饮食获得足量的DHA，此时，就需要额外的补充DHA补充剂 。
之所以首选海藻油产品作为DHA补充剂，主要是因为与深海鱼类DHA相比，海藻DHA不太可能出现重金属超标的问题 。
大多数DHA补充剂都是胶囊的形式，可以减缓氧化，避免交叉污染 。
食用时，建议不要直接切开或拧开胶囊尾部，而是将尖端放入沸水中浸泡30秒使其软化，然后滴入宝宝口中或加入食物中食用 。
宝宝DHA哪个牌子好？
SWISSE
澳洲斯维诗婴幼儿DHA+EPA鱼油软胶囊
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DHA来源：鱼油 。
服用方法：软胶囊 。
容量：60粒/瓶 。
二十二碳六烯酸含量：150毫克/胶囊 。
适用年龄：0岁以上 。
参考国际妈咪APP: 113 。
挪威小鱼
美国挪威小鱼儿童鳕鱼肝油
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DHA来源：鱼油 。
管理：滴 。
容量：60毫升/瓶 。
DHA含量：100毫克/1毫升 。
适用年龄：所有年龄段 。
参考国际妈咪APP: 106 。
Bioisland
澳洲Bioisland婴幼儿海藻DHA
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DHA来源：海藻油 。
服用方法：软胶囊 。
容量：60粒 。
DHA含量：100毫克/胶囊 。
适用年龄：28天以上 。
参考国际妈咪APP: 118 。
ERICFAVRE
法国艾瑞可婴幼儿童DHA海藻油胶囊
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DHA来源：海藻油 。
服用方法：软胶囊 。
容量：60粒/瓶 。
DHA含量：100毫克/胶囊 。
适用年龄：0岁以上 。
参考国际妈咪APP: 109 。
Nature`sWay 澳洲佳思敏儿童三倍增强DHA鱼油胶囊
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DHA来源：鱼油 。
服用方法：软胶囊 。
容量：50粒/瓶 。
二十二碳六烯酸含量：300毫克/胶囊 。
适用年龄：1岁以上 。
参考国际妈咪APP: 85 。
Nemans 纽曼思儿童DHA藻油软胶囊
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DHA来源：海藻油 。
服用方法：软胶囊 。
容量：90粒/瓶 。
DHA含量：100毫克/胶囊 。
适用年龄：0岁以上 。
参考国际妈咪APP: 449 。
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