1 2 熬过了酷暑的夏季， 我们的胃口终于好起来了， 秋季各种食物大量上市， 对于各种食物“相克”的传说， 由来已久， 在饮食我们要有所注意 。 养生专家提示， 秋季进补需要注意食物的相克， 避免带来不必要的麻烦 。
秋天哪些食物不能一起吃？下面小编就为你介绍一些秋季常见的相克食物， 告诉你秋天哪些食物不能一起吃 。
●西红柿&黄瓜——不利于营养吸收
西红柿中含有丰富的维生素C， 而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C， 若二者同食， 不利于对维生素C的吸收 。
●菠菜&虾皮——不利于钙的吸收
菠菜中含有较多的草酸， 虾皮中含钙， 二者同食， 易形成草酸钙沉淀， 不利于人体对钙的吸收 。
●小米&杏仁——让人恶心呕吐
小米能健脾， 和胃， 使人安眠， 杏仁是主治风寒肺病， 清热解毒的良药 。 但两者同食， 会致人呕吐、恶心 。
●香蕉&土豆——导致面部生斑
香蕉和土豆同食， 会导致面部生斑 。
●红豆&盐——不利于红豆发生作用
【秋季养生必知：食物相克让你进补事倍功半】 红豆有一定的药效， 可以促进心脏活性， 利尿消肿， 但若加盐， 药效就会降低 。
1 2
推荐阅读
- 秋季蟹肥膏满 盘点那些与螃蟹相克的食物
- 2 秋燥养生：滋补靓汤滋养金秋
- 秋季梨树怎样管理防治冻害虫害
- 2 秋季养生重补阳 补阳养生十大粥品推荐
- 2 秋季润燥养生 滋补首选养生汤
- 秋燥养生：秋季皮肤干燥的水果养生之道
- 3 秋季润燥养生 滋补首选养生汤
- 秋天如何养生
- 四种花茶最适合秋季养生
- 秋季养生首选栗子