桔红养生茶
【秋季养生茶推荐】 桔红3－6克、绿5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用， 有润肺消痰；理气止咳之功， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作 用， 以此二味配制， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
茅根银花茶
银花15克， 白茅根25克， 加入1升水， 煮沸， 再以适量冰糖调味即可 。 银花能清热解毒、疏利咽喉 。 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎 。
银耳养生茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。 先将银耳洗净加水与冰糖（勿 用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤， 搅拌均匀服用 。 有滋阴降火， 润肺止咳之功， 适用于阴虚咳嗽 。 银耳是食药两用滋补佳品， 内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素Ｅ 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。 药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。 银耳 配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力， 配茶叶取其消痰火于利湿之中， 兼有消炎之功效 。
