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健康知识|腥辣刺激食物有哪些，辛辣刺激性食物指的是哪些( 五 )

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生冷辛辣刺激性食物有哪些 辛辣食物是指尖锐而强烈刺激性的食物 ， 这类食物也叫刺激性食物 ， 此类食物包括葱、蒜、韭菜、、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等都是辣性食品 。
辣椒属热性 ， 也是刺激性食物 。 若病人有发热、便秘、尿短赤、口干咽燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红干等热象者 ， 吃辣椒必然会加重热象 ， 辣椒、葱、姜、韭菜、胡椒、洋葱等 ， 均属辛物 。
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辣椒属热性 ， 若病人有发热、便秘、尿短赤、口干咽燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红干等热象者 ， 吃辣椒必然会加重热象 ， 从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效 。 辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等 ， 均有辛味 ， 属辛物 。 因此 ， 凡是热证病人都不宜食辛辣食物 。
辣的食物吃多了 ， 不仅会让人便秘、上火 ， 还容易患上感冒或者其他疾病 。 阴阳五行说中有“辣入肺”的说法 ， 即如果想吃辣的食物 ， 则表示肺脏的气过虚 。 绝大多数辛辣食物都属温热性质 ， 吃后能促进血液循环 。 瑜伽理论中把加入过量辣椒等香辛料调味的食品称为变质食物 ， 认为经常食用这类食品 ， 人会变得暴躁 ， 缺乏耐心 ， 身心遭受极大的压力 。 一般而言 ， 辛辣食物比较适合居住在四川等潮湿凹地地区的人食用 。 主要原因是辛辣食物可以刺激汗腺分泌 ， 加速新陈代谢 。
辛辣食品对肠胃的刺激绝对是不容小觑的 。 大量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢 ， 使胃壁痉挛 ， 引起胃酸和胀气 ， 进而引发胃及十二指肠溃疡 。 对于热病、慢性支气管炎、甲亢以及高血压的病人 ， 医生会建议忌食辛辣 。 肾yan患者也要少食辣 。 严重便秘者大量使用辣味食物 ， 会促使痔疮出血 ， 对于非辣不食的嗜辣者可以适当增加饮水量以及蔬果的摄入 ， 淡化辛辣刺激对人体的影响 。
我们能感觉到辛辣食物中的辣 ， 是因为TRPV1 和 TRPA1这两条离子通道 ， 它们除了分布口腔 ， 还广泛分布在胃肠道 。 因此 ， 进食辛辣食物后 ， 有些人会感到「烧心」、上火 ， 这和胃酸反流的感觉极其相似 。 但仅仅是相似 ， 有研究表明 ， 以姜、辣椒为代表的辛辣食品 ， 其中的 6-姜醇和辣椒素作为 TRPV1受体的激动剂 ， 实际作用是减少了胃酸反流 ， 并能改善老年人的食欲不振和吞咽困难 ， 有助于改善功能性消化不良和胃食管反流病 。
实际上 ， 辛辣对心脏是有好处的 。 辛辣食品激活 TRPV1 受体 ， 增加对盐和乙醇的敏感性 ， 有助于减盐和控制饮酒 ， 而高盐和重度饮酒是众所周知的心脏病和高血压的危险因素;众多的研究也发现辣椒素可增加冠状动脉血流有助于扩张血管和降低血压 。 当然 ， 大多数吃辣椒的人也并不是看中了辣椒的各种作用 。 而是因为吃辣椒爽 。 辣味是一种低风险的痛觉体验 ， 可以刺激大脑产生内啡肽等物质 ， 进而引起愉悦的感受 ， 这才是无辣不欢的真正原因 。
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