女性朋友在怀孕的期间，出现了高血压的症状，往往是属于高危孕妇的范围，在怀孕的期间特别是到了孕晚期的阶段，对血压的情况要进行检测，也要了解一些注意事项，那么妊娠高血压孕晚期注意事项有哪些？
妊娠高血压孕晚期注意事项 1、运动 。 适量的运动可以预防病症，挑选一些适合孕期做的运动，比如孕期瑜伽等 。
2、工作 。 疲劳会令血压升高 。 所以孕期的你不要过于勉强自己，尽量减少工作时间，别太疲累 。
3、旅行 。 散步、外出购物逛街等不会有太大的影响 。 但应尽力避免旅行，短途旅行也最好不要，有妊娠高血压风险的孕妈要严格遵守 。
4、沐浴 。 冲凉时血压会下降，注意水温，冲完之后要赶紧擦干保暖，要注意避免冲凉后着凉 。 因为着凉会让血压上升 。
5、少吃盐 。 盐是身体必须的物质，不过摄取过量会让更多水分流入血管，使血量增加，导致血压身高 。 孕期的你饮食上要注意盐分的摄取 。
6、经常量血压 。 家里常备血压计，每天早起量一量 。 如果血压突然上升，最好及时去医院找医生资讯 。
7、减少饱和脂肪的摄入量 。 怀孕妇女要减少饱和脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的摄入，食物的热能应控制在25%左右为宜 。 主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克 。 这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪 。
妊娠高血压孕妇不能吃什么 1、果汁代水 。 妊娠期女性本来就易因排尿不畅等原因容易发生细菌感染，如以果汁或饮料代替喝水，就更易引发感染，加之本身就有高血压及蛋白尿，就很容易导致肾功能衰竭 。
2、浓茶红茶 。 高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶 。 因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升 。 而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。
3、辣细食物 。 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物 。
4、太多鸡汤 。 鸡汤的营养价值很高，多喝鸡汤会使胆固醇和血压增高 。 鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，否则只会进一步加重病情，对身体有害无益 。
5、过咸食物 。 食盐的主要成分是氯化钠，钠可引起细胞外液增加，体液排出量增多，血压上升 。 因此，高血压患者应限制盐量的摄入 。 每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征患者应每天限制在3-5克 。
我们都知道，高血压病人不仅要定期服用降压药，而且在饮食上要控制脂肪和能量的摄入，以防血压升高 。 高血压病人平常应该多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，多吃新鲜蔬果 。 那么，冰糖雪梨怎么做能降血压呢？
冰糖雪梨怎么做能降血压 梨能润肺养脾、促进食欲帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于发烧高热时补充水分和无机盐 。 煮熟或蒸熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎；在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，经常吃冰糖川贝炖雪梨可缓解秋燥，止咳平喘、有益健康 。 高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻 。 肝炎和肝硬化患者经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化、帮助消化、健脾滋阴 。
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的作用 。 也是泡制药酒、炖煮补品的辅料 。 冰糖性温，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品 。
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