有些廉价护肤品中号称含有胶原蛋白 ， 说搽了可以“补充”皮肤流失的那部分胶原蛋白 ， 其实 ， 胶原蛋白是大分子蛋白质 ， 一般情况下 ， 连皮肤表层都很难通过 ， 更不要说进一步到达真皮层、“补充”流失的那部分胶原蛋白了 。 此类产品在生产过程中 ， 有特殊的生产工艺要求 。 能达到真正补充胶原蛋白作用的化妆品 ， 不是非实力雄厚和具有高科技水平的生产厂家所能作到的 。
如何减缓胶原蛋白流失
由“预防”做起 ， 减缓胶原蛋白流失和变性是很必要和有效的方法 。 我们还可以通过提高皮肤细胞的新陈代谢 ， 来达到自身补充和修护胶原蛋白的目的 。
首先是防晒 ， 皮肤医学专家认为 ， 90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的 。 其次 ， 要注意饮食均衡 ， 尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果 ， 如胡萝卜、西红柿、葡萄等 ， 还要适量喝点红酒和茶 ， 以保护皮肤内的胶原蛋白 。
一些高品质的超音波美容仪如尚赫品牌 ， 可形成每秒一百万次的细胞振颤 ， 其穿透力可达皮下 5-6公分 ， 利用这种按摩 ， 能刺激皮肤深处的细胞 ， 使皮下深部温热 ， 皮下毛细血管血流顺畅、淋巴组织免疫功能增强 ， 代谢状态得以改善 ， 细胞被活化 ， 促进胶原蛋白的生成 ， 维持弹力纤维的良好状态 ， 使皮肤恢复活力 。 注：尚赫超音波美容仪须配合专用体胶及面胶使用 。
最后 ， 别忘了要避免食用高脂肪食物 。 高热量、高脂肪 ， 尤其是油炸食物都容易产生自由基 ， 加速皮肤老化如果少吃这一类食物 ， 就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险 。
含胶原蛋白的食品有哪些 动物的皮 ， 软骨中 ， 胶原蛋白含量最多 。
富含胶原蛋白的食物有很多 ， 例如：鸡脚、猪尾、猪皮、猪蹄、甲鱼、鱼类等 。 尤其是在动物的皮 ， 软骨中 ， 胶原蛋白含量最高 。
胶原蛋白除了存在于常见的猪蹄、肉皮之外 ， 富含胶原蛋白的食物还有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等 。 这些食物经过烹调 ， 冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后 ， 再冷却形成的凝胶 。
当然富含胶原蛋白的食物中还包括最主要的鱼类 。 鱼类胶原蛋白的结构组成是与人体最为接近 ， 是最适合也是吸收率最高的胶原蛋白 。
扩展资料：
胶原蛋白是组成人体皮肤、骨骼、肌腱、软骨、血管的主要成分 ， 其中胶原蛋白在皮肤中的比例高达70%—80% ， 因此胶原蛋白对皮肤具有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用 。
减缓胶原蛋白流失的方法：
一、首先是防晒 ， 90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的 。
二、要注意饮食均衡 ， 尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果 ， 如胡萝卜、西红柿、葡萄等 ， 还要适量喝点红酒和茶 ， 以保护皮肤内的胶原蛋白 。
每天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜和2种不同的水果 ， 食物颜色越多样化 ， 吃进的不同种类的抗氧化物越多 。 另外不要忘了还要喝点红酒和茶 ， 它们含有丰富的抗氧化物 ， 可以保护皮肤内的胶原蛋白 。
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