孕妇前三个月吃什么对胎儿好_孕期前三个月为什么不能告诉别人

很多刚怀孕的妈妈或多或少都被老人告知，怀孕前三个月不要告诉别人，否则会打扰到胎神，带走宝宝的灵魂。很多妈妈认为这只是迷信，没有认真对待。的确，这种乱逼鬼神的做法确实是封建迷信。但是在怀孕的前三个月不告诉任何人是有科学依据的。
因为宝宝在孕前时期不稳定，不小心就会流产。过去，由于医疗门槛有限，这种现象只能归咎于鬼神。到目前为止，虽然医疗水平有所提高，但据临床医学统计，受孕成功后，超过50%的受精卵无法正常发育成胎儿，会经历生化妊娠、胎停、死胎等情况，其中大部分是染色体问题，这是自然选择的结果，这些情况80%发生在怀孕的前三个月。所以，妈妈们最好不要告诉外人，如果发生意外，原本应该在一起的快乐会变成一场空欢喜。

文章插图
为什么前三个月是宝宝最危险的时期？这是因为在怀孕初期，胎儿还没有完全植入。在此期间，胎儿与胎儿的胎盘环节相对脆弱，容易因外界刺激导致胎停育。这就是为什么早孕是流产、致畸和孕吐的高峰期。而且很多妈妈都是第一次做妈妈，要一次性改变以前的生活习惯真的很难。比如熬夜、像跳跳一样走路等。都会是流产的原因。妈妈们应该做些什么来度过孕前阶段？
1.穿宽松的衣服。
知道自己怀孕后，妈妈要尽量穿宽松的衣服，给宝宝足够的空间，避免伤害宝宝。而且，妈妈进入孕期后，因为要给宝宝提供营养，身体会比以前弱。这时妈妈们要注意保暖，尤其是腹部不要着凉，不能再像以前那样是个“小蛮腰精”了。
2.穿上平底鞋。
妈妈们进入孕期一定要注意舒适度。很多妈妈可能因为职业的原因需要穿高跟鞋，但是在怀孕期间，妈妈们在旅行的时候应该主要使用平底鞋。高跟鞋容易导致妈妈走路疲劳，有时甚至小腿抽筋，这样会增加摔倒的风险。所以，妈妈们出行最好以平底鞋为主，以免发生意外。

文章插图
3.别生气。
母亲怀孕后，为了保证胚胎的健康发育，体内的激素会大量分泌。这些激素会刺激妈妈的身体，让妈妈的心情焦虑烦躁。虽然这很正常，但妈妈们应该尽力控制自己的情绪。首先，如果母亲过于暴力，可能会导致孕期抑郁，从而威胁到自己的健康和安全。其次，当孕妇过于紧张时，体内激素等有害物质的增加会通过胎盘影响胎儿的生长发育。强烈的刺激会导致胎儿躁动，甚至引起流产和早产。孕妇精神状态的突然改变，可能导致早期胎盘早剥，甚至造成胎儿死亡。如果孕早期经常紧张，可能会导致胎儿畸形。因此，妈妈们可以在孕期多看电视剧或听一些放松的音乐，适当锻炼。这些都有助于妈妈转移注意力，放松紧张的情绪。
4.注意饮食。
虽然孕早期宝宝的营养需求没有那么大，但是妈妈们应该开始注意自己的饮食习惯了。首先，告别零食、烧烤和油炸食品。这些食物在加工过程中可能会添加防腐剂等化学物质，对人体伤害不大，但会增加妈妈肠胃的负担，影响宝宝的吸收。如果妈妈真的很贪吃，可以用水果、酸奶等。相反，偶尔吃点零食。另外，妈妈们也要注意自己饮食的丰富性。尽量做到每餐营养均衡，注意补充叶酸、燕窝等，帮助宝宝神经系统发育，补充叶酸，保证宝宝大脑发育。一开始建议妈妈们在选择燕窝的时候选择新鲜炖好的燕窝，这样就省去了挑选炖坏燕窝的麻烦。
【孕妇前三个月吃什么对胎儿好_孕期前三个月为什么不能告诉别人】