孕妇前三个月吃什么对胎儿好_孕期前三个月为什么不能告诉别人
很多刚怀孕的妈妈或多或少都被老人告知 , 怀孕前三个月不要告诉别人 , 否则会打扰到胎神 , 带走宝宝的灵魂 。很多妈妈认为这只是迷信 , 没有认真对待 。的确 , 这种乱逼鬼神的做法确实是封建迷信 。但是在怀孕的前三个月不告诉任何人是有科学依据的 。
因为宝宝在孕前时期不稳定 , 不小心就会流产 。过去 , 由于医疗门槛有限 , 这种现象只能归咎于鬼神 。到目前为止 , 虽然医疗水平有所提高 , 但据临床医学统计 , 受孕成功后 , 超过50%的受精卵无法正常发育成胎儿 , 会经历生化妊娠、胎停、死胎等情况 , 其中大部分是染色体问题 , 这是自然选择的结果 , 这些情况80%发生在怀孕的前三个月 。所以 , 妈妈们最好不要告诉外人 , 如果发生意外 , 原本应该在一起的快乐会变成一场空欢喜 。
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为什么前三个月是宝宝最危险的时期?这是因为在怀孕初期 , 胎儿还没有完全植入 。在此期间 , 胎儿与胎儿的胎盘环节相对脆弱 , 容易因外界刺激导致胎停育 。这就是为什么早孕是流产、致畸和孕吐的高峰期 。而且很多妈妈都是第一次做妈妈 , 要一次性改变以前的生活习惯真的很难 。比如熬夜、像跳跳一样走路等 。都会是流产的原因 。妈妈们应该做些什么来度过孕前阶段?
1.穿宽松的衣服 。
知道自己怀孕后 , 妈妈要尽量穿宽松的衣服 , 给宝宝足够的空间 , 避免伤害宝宝 。而且 , 妈妈进入孕期后 , 因为要给宝宝提供营养 , 身体会比以前弱 。这时妈妈们要注意保暖 , 尤其是腹部不要着凉 , 不能再像以前那样是个“小蛮腰精”了 。
2.穿上平底鞋 。
妈妈们进入孕期一定要注意舒适度 。很多妈妈可能因为职业的原因需要穿高跟鞋 , 但是在怀孕期间 , 妈妈们在旅行的时候应该主要使用平底鞋 。高跟鞋容易导致妈妈走路疲劳 , 有时甚至小腿抽筋 , 这样会增加摔倒的风险 。所以 , 妈妈们出行最好以平底鞋为主 , 以免发生意外 。
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3.别生气 。
母亲怀孕后 , 为了保证胚胎的健康发育 , 体内的激素会大量分泌 。这些激素会刺激妈妈的身体 , 让妈妈的心情焦虑烦躁 。虽然这很正常 , 但妈妈们应该尽力控制自己的情绪 。首先 , 如果母亲过于暴力 , 可能会导致孕期抑郁 , 从而威胁到自己的健康和安全 。其次 , 当孕妇过于紧张时 , 体内激素等有害物质的增加会通过胎盘影响胎儿的生长发育 。强烈的刺激会导致胎儿躁动 , 甚至引起流产和早产 。孕妇精神状态的突然改变 , 可能导致早期胎盘早剥 , 甚至造成胎儿死亡 。如果孕早期经常紧张 , 可能会导致胎儿畸形 。因此 , 妈妈们可以在孕期多看电视剧或听一些放松的音乐 , 适当锻炼 。这些都有助于妈妈转移注意力 , 放松紧张的情绪 。
4.注意饮食 。
虽然孕早期宝宝的营养需求没有那么大 , 但是妈妈们应该开始注意自己的饮食习惯了 。首先 , 告别零食、烧烤和油炸食品 。这些食物在加工过程中可能会添加防腐剂等化学物质 , 对人体伤害不大 , 但会增加妈妈肠胃的负担 , 影响宝宝的吸收 。如果妈妈真的很贪吃 , 可以用水果、酸奶等 。相反 , 偶尔吃点零食 。另外 , 妈妈们也要注意自己饮食的丰富性 。尽量做到每餐营养均衡 , 注意补充叶酸、燕窝等 , 帮助宝宝神经系统发育 , 补充叶酸 , 保证宝宝大脑发育 。一开始建议妈妈们在选择燕窝的时候选择新鲜炖好的燕窝 , 这样就省去了挑选炖坏燕窝的麻烦 。
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一般来说 , 说怀孕前三个月不告诉别人是有科学依据的 。妈妈们可以暂时压抑自己的兴奋和喜悦 , 平时多加注意 , 让自己保持一个舒适的状态 。胎儿应该没有问题 。
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