秋季养生茶之萝卜茶：
白萝卜１００克、茶叶５克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天２次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。 白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 这款秋季养生茶有清热化痰功效 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
秋季养生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g ， 构把子5g ， 蜂蜜适量 。 服法：加入清水煎煮后代茶饮用 。 秋季养生茶功效：有明日清肝 ， 清热解郁的作用 。 电脑一族经常饮用 ， 可缓解眼部的疲劳 。
秋季养生茶之枸杞茶
【秋季养生茶疗】茶方：取枸杞子15g 。 服法：加水煎煮30分钟 ， 待温凉后代茶饮用 。 秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为自身就具有调味 ， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用 ， 对电脑一族的眼睛酸涩 ， 疲劳 ， 这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用 。
秋季养生茶之生津茶
茶方：青果5个 ， 金石烘、甘菊、竹茄各6克 ， 麦冬、桑叶各9克 ， 鲜藕10片 ， 黄梨2个 ， 革养5个 ， 鲜芦根2枝 。 服法：煎水代茶饮 。 这款秋季养生茶功效：其功能生津止渴 ， 养阴润燥 。 适用热病伤阴 ， 或老人阴虚津枯 ， 口渴 ， 咽干 ， 唇燥等 。
秋季养生茶之芦根蜜糖茶：
取鲜芦根25克 ， 加蜂蜜适量 ， 加入适量热开水加盖浸泡10分钟 ， 并用筷子和匀后再饮用 ， 这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功 。
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