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健康知识|哪些水果不能混合吃，什么水果不能混合在一起吃

小知识


哪些水果不可以混合吃 酸味水果和甜味水果却不适合混吃 。
因为酸味水果对甜味水果的消化会产生影响 ， 延迟胃的排空 。 如此一来 ， 甜味水果所含有的大量果糖与蔗糖会长时间与胃酸接触 ， 使得甜味水果在肠胃内过度发酵 ， 引起胃酸、胃胀 。
酸味水果：
青苹果 ， 葡萄柚 ， 橘子 ， 柠檬 ， 草莓 ， 菠萝 ， 猕猴桃 ， 金桔 ， 酸梅 ， 桑葚 ， 橄榄 ， 百香果等 。
甜味水果：
西瓜 ， 甘蔗 ， 樱桃 ， 芒果 ， 椰子 ， 枣 ， 潘石榴 ， 榴莲 ， 甜瓜 ， 柿子 ， 木瓜 ， 枇杷 ， 香蕉 ， 龙眼 ， 火龙果等 。
有了以上的分类 ， 以后可不要混吃水果了哦 。
扩展资料：
1、不建议空腹吃的水果：柿子、香蕉、番茄
香蕉富含钾元素、镁元素 ， 不适合心率不齐者空腹食用 ， 不然容易引发不良反应;香蕉性寒 ， 畏寒怕冷者也不宜空腹食用 。
柿子中含有大量的柿胶 ， 特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高 ， 当空腹吃进大量柿子时 ， 容易形成结石 。
2、建议餐后吃的水果：菠萝、木瓜、山楂
木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素 ， 能帮助消化 ， 可以在餐后半到一小时食用 。 山楂味酸 ， 也有健胃消食的作用 。
3、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质 ， 对牙齿有较强的腐蚀性 ， 食用后若不漱口 ， 口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
参考资料：

哪些水果不能一起吃 方法/步骤分步阅读
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酸味水果与甜味水果不可以一起吃
亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食 ， 酸味水果则不可与甜味水果一起吃 ， 因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化 ， 延迟胃的排空 ， 导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用 ， 造成过度发酵 ， 引发腹胀不适 。
水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：
1、酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓 。
2、亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦 。
3、甜味水果：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜 。
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这些水果同时吃对身体有害
1、杏仁与栗子：引起胃疼
杏仁与板栗相克 。 同食会产生对身体有害的物质 ， 引起胃疼 。
2、草莓与樱桃：上火
从营养学角度来说 ， 草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素 ， 常吃有抗衰老、养颜的功效 。 草莓、樱桃其实不宜多吃 ， 过量食用容易上火 ， 尤其是阴虚火旺的人更应少吃 ， 更不要一起吃 ， 两种水果一起吃会加重上火症状 。
3、桔子与柠檬：会导致消化道溃疡穿孔
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔 。 橘子和柠檬虽有健脾消食的作用 ， 但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用 。 橘子与柠檬果酸要高于一般水果 ， 大量食用会促进胃酸的分泌 ， 使溃疡加重 。 尤其是柠檬 ， 酸性较强 ， PH达2.8以下 ， 尤其不要空腹食用 ， 否则极易伤胃 ， 导致胃黏膜受损 。 严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔 。

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