女性辟谷的最佳时间


1、女人辟谷的最佳时间是春季和秋季,一般每次不能少于3天,一年两次到四次最佳 。
2、第一、季节的选择:辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行,因为此时气温适中 。冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降,御寒能力下降 。夏季相对来说比较热,在能量减少情况下,容易中暑 。但这不是绝对的,身体好的人,有辟谷经验的人 , 一年四季任何时候都可以辟谷 。
3、第二、单次辟谷的时间:一次全辟的时间,或者7天,或者14天,或者21天,一般是7天的倍数 。少于3天,不能称为辟谷,只能称为节食 。多于21天的全辟 , 难度比较大,多是有修炼功底的人才能做到 。
【女性辟谷的最佳时间】4、第三、辟谷周期时间的选择:关于辟谷周期时间的选择 , 若是出于养生的目的,长期辟谷的周期 , 一年进行两次到四次,比较好 , 太频繁未必合适 。若是出于治病的目的 , 辟谷次数可以适当增加一些 。

    推荐阅读