催月经的有效方法有哪些？ 如果女性的大姨妈过了预定时间 ， 还迟迟没有到来 ， 就可以通过饮食来催经 ， 比如熬一些桂圆红枣汤 ， 就有催经的效果 。 桂圆、红枣这两种食物都具有补气血的作用 ， 放在一块熬成汤饮用 ， 补血的效果非常出色 。 大家在喝完汤水以后 ， 最好是将桂圆、红枣都吃掉 。
人们身体的每个穴位都有独特的作用 ， 要是女性由于情绪问题而造成了大姨妈推迟 ， 就可以通过按摩穴位来催经 。 大家首先平躺在床上 ， 对气海穴按摩一分钟 ， 而后再按压三阴交穴 ， 同样是按摩一分钟左右 。 大家每天按摩三次 ， 就能起到催经的功效 。
在女性朋友大姨妈延迟的时候 ， 还应该排除怀孕的因素 。 大家可以去药店购买验孕棒 ， 然后在清晨用晨尿来做检测 ， 便能知道自己到底有没有怀孕 。 另外 ， 大家也可以去医院验血 ， 同样能得到准确的结果 。
月经期间注意事项：
1、因为在月经期间 ， 所流出的经血是很容易导致细菌滋生 ， 所以在月经期间 ， 女性更需要注意个人卫生 。 经常清洗外阴 ， 但是在清洗的过程中 ， 不能使用香皂 ， 沐浴露或者是洗液 ， 只需要用温水清洗就可以了 。
2、在月经期间 ， 一定要禁止同房 。 在月经期间 ， 局部的抵抗能力会有所下降 ， 如果这个时候同房就会导致外界的细菌进入到阴道内 ， 甚至是会上行到盆腔 ， 输卵管等 ， 这时就会引起更多的妇科疾病 。
3、在月经期间 ， 使用的卫生巾一定要是正规厂家生产的 ， 特别是对卫生巾的质量一定要有保证 ， 因为有些卫生巾质量不过关是会导致女性患上妇科疾病 。
4、如果在月经期间出现腰腹坠胀时 ， 女性朋友一定不能去捶打腰部 。 这种做法可能不会减轻痛苦 ， 但是会导致盆腔充血更加严重 ， 所以女性在月经期间 ， 一定要注意这些事项 。
怎么催月经简单方法 建议放松心情,严密观察 ， 如一周后还是没有来 ， 可以用黄体酮催经的 。 平时注意腹部保暖及外阴部清洁卫生,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多喝水 ， 多做运动 ， 要有规律的生活 。
不来姨妈怎么催 每一个女人可能都会为自己的月经期推迟感到烦恼吧！现在我们一起去解决它 。
01
吃红枣 。 只要快到经期的时候就开始吃红枣 ， 我自己实验真的很有用 。
02
喝红糖水也很管用 ， 姜汁红糖水更好 ， 姜和红糖煮水是民间常用方法 ， 大家可以试试 。
03
红枣枸杞姜丝茶和上面是一样的道理 ， 泡着喝两天 ， 姨妈就来了 ， 这个平时也可以经常喝 ， 补气补血 。
04
摩腹 ， 一方仰卧 ， 另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3 ~ 5分钟 。
功效：放松腹部 ， 促进血液循环 ， 下面按揉腹部各穴位做好准备 。
05
按揉中极穴
一方仰卧 ， 另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟 ， 以酸胀感为度 。
功效：中极穴主要治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等症 ， 对于治疗月经推迟有一定的作用 。
06
按揉血海穴
一方仰卧 ， 另一方用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟 ， 以有酸胀感为度 。
怎么找：屈膝 ， 大腿内侧 ， 髌底内侧端上两寸 ， 当股四头肌内侧头的隆起处 ， 找时用对侧手按膝盖 ， 手指向上 ， 大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置 ， 按之有轻微酸痛感就是血海穴 。
功效：血海穴和血有着密切的关系 ， 血海穴属于足太阴脾经 ， 是治疗血症的要穴 ， 具有活血化瘀 ， 补血养血 ， 引血归经之功效 。 对于治疗月经推迟有很好的疗效 。
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