月经量少怎么办？ 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响 。 因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜 。
3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、根本调理 。 建议服用金巢安，能从根本调理月经，改善内分泌的作用，坚持服用一段时间，月经量就能逐渐增加 。
6、放松心情 。 中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松 。
女人月经量少应该怎么办？ 月经量少的原因，主要包括以下三个方面：
1、子宫发育不良 。 月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少 。 此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况 。
2、激素分泌异常 。 雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少 。 过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况 。
3、无排卵性月经 。 无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经” 。 这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴 。 这种月经的特点是时间不规律，血量很少 。
导致月经量少的原因有很多，所以就要对症下药 。
1、血瘀型
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者 。 治疗时宜活血化瘀 。 月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮 。 熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤 。 治月经延后或痛经 。
2、痰湿型
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形 。 宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物 。 肥胖者宜少吃多动，减轻体重 。 月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮 。
3、血虚型
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱 。 平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物 。 治疗宜补气、养血 。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用 。
4、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性 。 月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻 。 诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧 。 治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品 。
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