反胃恶心想吐怎么办 考虑胃炎，肠炎 。 奥美拉唑肠溶胶囊 2粒 早空腹服用 。 阿莫西林 甲硝唑各2片，日3次，藿香正气丸 颠茄片，饭后服 。 坚持锻炼身体，生活有规律，三餐定时定量 。 禁生冷 。 坚持做按摩，有病治病，无病保健 。 按摩 内关在前臂掌侧 ，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。 复溜 小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方 。 公孙 足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方 。 三阴交 小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。 天枢 脐中部，据脐中旁开2寸 。 足三里 小腿前外侧，当膝盖骨下3寸，据小腿骨前缘一横指 。 巨阙 上腹部，前正中线上，当脐中上六寸 。 上脘 上腹部，当前正中线上，当脐中上5寸 。 中脘 上腹部，当前正中线上，当脐中上四寸 。 建里 上腹部，前正中线上，当脐中上三寸 。 下脘 上腹部，前正中线上，当脐中上二寸 。 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利 。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃 。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症 。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化 。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱 。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。 对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用 。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化 。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒 。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 。 应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力 。 因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。 胃病五养”：
★保暖护养 。 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
★饮食调养 。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
★忌嘴保养 。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。 另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
★平心静养 。 专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。 因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。 同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
★运动健养 。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用 。 每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食 。
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