怎样使用牙线 牙线的使用方法
1、首先取出一截20cm至30cm长的牙线， 绕在两手的中指或食指上 。
2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线， 将牙线绷紧， 用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙， 贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置 。
3、到达龈沟底部时， 将牙线贴合牙齿弯成“C”形， 沿着牙齿的侧面上下提拉牙线， 清除牙菌斑 。 清洁完一侧牙面后， 将牙线提拉离开牙龈， 移至另一侧牙面， 滑到牙龈的最低位置， 用同样的方式清除牙菌斑 。
4、这条牙缝清洁好以后， 一前一后将牙线拉出， 改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝， 直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净， 然后漱口 。
扩展内容牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效， 特别是对平的或凸的牙面最好 。 拉下一段约25cm的牙线， 将线的两端打双结形面一线圈， 或取约33cm的牙线， 将线的两端绕在二个中指上， 用右、左手指将牙线通过接触点 。
牙线怎么用的 牙线的使用方法：
1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长） 。
2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节， 约两三圈， 可固定牙线即可 。 然后在距离约廿五公分的地方， 再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上， 同样地缠绕两三圈 。 如此一边松一圈， 一边再绕一圈， 便可轮流使用干净的区段 。
3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心， 拇指与食指打直， 若小孩玩枪状 。
4. 此时， 把手掌翻转使掌心向外， 二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方， 看看可否把牙线绷紧 。 如果可以， 牙线在中指间的长度就对了 。 如果不能， 可再调整 。
5. 拇指比“赞”的手势， 食指朝上， 一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线， 且通过手指头多肉的地方， 使牙线在二手指头间约一公分， 同时此二手指为打直的， 指甲对指甲 。
6. 把牙线带进牙缝， 并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内， 遇到自然的阻力为止 。 然后将牙线绷紧牙齿的面， 并作上下运动刮牙齿的面， 直到听见「吱嗄」声为止 。
7. 刮一边的牙面后， 再刮同一牙缝的另一个牙面 。
8. 牙线刮牙面时， 要绷紧牙齿的面， 且略成「C」形 。 使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面 。
9. 当开始练习牙线时， 由正中大门牙开始， 然后循序向后牙移动， 直到最后一颗牙的最后一面为止 。 换句话说， 由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动 。
10. 操作右边前牙区12. 下颚的前牙， 仍为一拇指与与一食指的搭配， 此时食指调整为由上向下， 其要领为该食指手的手臂抬高 。 下颚的后牙区， 与上颚一样， 用两个食指的搭配 。
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效， 特别是对平的或凸的牙面最好 。
牙线的应用
时间：使用牙线最好是每日一次， 特别是晚饭后 。
适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人）， 应尽量使用牙线， 这有利于口腔健康的长期维持 。
牙线的选择：选择牙线属个人喜好， 其实只要用得其法， 任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑， 牙垢 。
使用牙线时切勿用力过大， 以免损伤牙龈 。 要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑 。 高效更安全更健康 。
如何正确使用牙线棒？ （1）牙线的种类：牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶等材料制成， 分上蜡和不上蜡两种 。 上蜡的牙线比较光滑， 一般用来去除牙间隙的食物残渣和软垢， 但不易去净附着在牙面上的可导致龋齿的牙菌斑 。 不上蜡的牙线直径较小， 呈扁平状， 有利于去除牙菌斑， 它能去除约90%的牙菌斑 。 在牙线中加入一定量的香料和氟化物， 可以使口腔保持清新的感觉， 减轻口臭和预防龋齿 。
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