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健康知识|如何使用牙线，牙线的正确使用方法 视频

小知识


怎么用牙线 对准牙间隙移动即可 。
当遇到不能进入的牙间隙， 如牙齿拥挤严重， 牙结石过多， 补牙后边缘有悬突等要进行修复 。 牙线棒应当选择质量良好的牙线棒， 质量差的牙线棒可能只清洁一个牙缝， 牙线就会散开 。
用户在使用完牙线后一定要漱口， 否则留在口中的污渍会继续污染牙齿， 因此在使用牙线棒清洁完牙齿后必须要漱口 。

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注意事项：
1、牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放， 以免太过用力伤害到牙龈 。
2、牙线最好是每天晚饭后使用一次， 用的过多对牙齿也有伤害 。
3、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用 。
4、牙线是一次性的用品， 用后请不要再次使用 。
5、一定要购买正规品牌的牙线， 以免牙线本身对身体有危害 。
参考资料来源：

如何使用牙线？ 牙线分为两大类 。 一种是单纯的线， 可以先取下20cm左右， 从两端分别固定在两个食指之间， 然后放在牙齿的邻面， 两个食指分别放在牙齿邻面的一边， 使牙线紧紧地贴在牙齿邻面的牙面和牙龈之间的牙龈沟内， 位于牙面上， 然后上下滑动， 将牙齿邻面的食物残渣和软垢完整刮除下来 。 两个食指再放到牙齿邻面的另一侧， 也用同样的方法放在牙龈沟内上下滑动， 把牙齿颈部的食物残渣和软垢刮干净 。 还有一种牙线是生活中常用的弓形牙线， 使用方法和上述的牙线基本一致 。

牙线使用方法 牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效， 特别是对平的或凸的牙面最好 。 拉下一段约25cm的牙线， 将线的两端打双结形面一线圈， 或取约33cm的牙线， 将线的两端绕在二个中指上， 用右、左手指将牙线通过接触点 。 两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。 当有紧而通不过的感觉时， 可做前后拉锯式动作， 通过接触点， 轻柔地到达接触点下的牙面， 同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区， 注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内 。 用两指将牙线紧绷， 并包绕颈部牙面， 使牙线与牙面的接触面积大一些， 然后作上下刮动， 每一牙面要刮5~6次， 依次进入相邻牙间隙， 逐个将全口牙齿的邻面刮净， 并漱去刮下的菌斑 。

(一）牙线的清洁范围与功能→
牙齿的邻接面因牙刷构不到， 因此我们得用牙线
把邻接面的牙菌斑「刮」下来 。 （牙齿的唇面与
舌面是靠牙刷而非牙线） 。 牙线固然也可把塞在
牙缝的食物清出， 但牙线主要是把牙齿的表面刮
乾净， 而不是掏牙缝 。

（二）牙线的操作→
1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长） 。
2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节， 约两
三圈， 可固定牙线即可 。 然后在距离约廿五公
分的地方， 再将牙线缠绕在另一手的中指第二
指节上， 同样地缠绕两三圈 。 如此一边松一圈
， 一边再绕一圈， 便可轮流使用乾净的区段 。
3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心， 拇指与
食指打直， 若小孩玩枪状 。
4. 此时， 把手掌翻转使掌心向外， 二拇指向内并
互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方， 看
看可否把牙线绷紧 。 如果可以， 牙线在中指间
的长度就对了 。 如果不能， 可再调整 。
5. 拇指比“赞”的手势， 食指朝上， 一个手的拇
指与另一手的食指一起绷紧牙线， 且通过手指
头多肉的地方， 使牙线在二手指头间约一公分
， 同时此二手指为打直的， 指甲对指甲 。

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